彭女士37岁，曾经在去年五月参加北京体验营，这次到深圳体验营复训，意外发现自己的痧毒还是那么严重，通过进一步体验并跟教练沟通，发现她的问题还是在于心态和情绪。正如黄帝内经所强调的，治病是调心为上，如果心没有调好，那么造病的速度比治病的速度还快。通过七天的复训，她更加深刻感受到病由心造的道理。以下是彭女士的体验总结报告及其拍打过程中的部分照片：
1、健康目标与达成对比：
- 目标：再一次调整自己的身心灵，能使自己快乐、健康；
- 达成：能深刻理解，解开心结，敞开心胸，管理自己的健康，使自己快乐起来；
2、体验营体会和感受：
我因为自己的健康比较糟糕，还因为我弟的亚健康比较严重，所以这是我自五一参加北京自愈力健康管理体验营后，再一次复训的学员；
我原以为自己五个月前参加过体验后，身上的病已经治好了许多，谁知道这次7天的体验中，我又是班里出痧最多的学员，这是我始料不及的。自己在找原因，我本身身体体质虚，上次教练说我是严重的气血不足。我自从五月份回来后，慢跑尽量在坚持，拉筋每周也能拉一、二次。因为家里的人嫌吵，所以拍打没有坚持。总体感觉自己的心还没有从道理中在生活中好好地实践。平时会因为一些事情的分歧不吱声，忍着，还担心家里的人。造成自己的心门还没有完全打开。
通过再一次体验生活、及这几天的集训，使我感觉到，我们现代人的生活、家庭及工作压力很大。有病的人与自身的性格有不可分开的原因，人比较内向，责任心较重的，老发火的人得病得比较重。所以我自我感觉，人要学会平常心，做平常人，从自身生活、工作中、从细节中管理好自己；不起疑心，凡事往好的方向想，把正念升起来，生活才有快乐。不好的事情过去了就让它过去了，不要再想它再来一次，自己会做出正确的选择。因为世界上所有的事情都不会重来一次，自己没有必要再折磨自己，要放下。提醒自己不要让它再次发生，要活在当下，希望自己能简单、快乐、健康地生活。从自愈力健康管理这套方法中，管理自己，从简单的生活方式做起，把以前不健康的生活方式改变过来，管理好自己的健康才能去影响家人及朋友，让大家健康起来。
3、健康管理计划：
在家里检查慢跑、静坐、拉筋和拍打，主要是调心，心健康了，人开心了，才能使自己健康，虽然调心这个方法说起来简单，但真正实践确实是一门修炼课，真正在于我的健康我做主。
深圳第12期复训学员 彭女士
