很多同学、亲友聚会以吃喝为主，吃多了反而有损健康。但中山大学的同学聚会通过学习拍打拉筋而变成了利于健康的聚会！这种聚会值得大量提倡！一年前，何绯回国探亲，恰逢同学毕业三十年聚会，"拍打拉筋自愈法"荣登主题榜。不管您从事什么职业，健康都是每个人的追求。一年后，这群中山大学外语系的同学再聚广州，不少同学特地从东京、美国、香港等地赶回来，还带上家属，年纪最大的是八十多岁的老人，同学、家属相聚一堂，拍打拉筋热闹如同一家人。降压药停了，湿疹好了，风湿好了... 同学聚会，拍打拉筋真是利人利家啊！
围着林伯母照张“全家福”
萧宏慈老师：
您好！
我们中山大学外语学院79级的部分同学，于2014年7月6日在广州举行了＂拉筋拍打自愈法＂微体验营，历时一整天。
去年7月6日,在我们举行纪念毕业30周年聚会时，何绯向同学们介绍了“拉筋拍打自愈法”。见【中山大学外语系三十年聚会拍打热】一年来，同学们都有不同的收获。此次趁何绯回国探亲的机会，大家要求再聚会一次，专门请何绯讲解教授拉筋拍打自愈法。 
何绯开讲
参加微体验营的有二十多位同学，其中，有专门从东京飞回来陪同八十七岁老妈妈参加的林同学，有从美国回来出差的李同学，有专门从香港回来的谢同学，还有带家属来的同学。
当天早上，远道而来住在旅馆的同学就在何绯的带领下，迎着朝阳在珠江河畔一起禅跑，学习混元太极内功和打坐。 
大家拍打
课堂上，何绯同学系统教授了＂拉筋拍打自愈法＂的原理、方法等，并手把手地教大家拍打部位、拍打力度等。让大家近距离体验到了该方法的内容与效果。 
拉筋拍打
大家通过自打、互打、拉筋，都出了很多痧，感到＂痛并快乐着＂。
八十多岁的林伯母，自己也拍出了痧，感觉良好；
谢同学被打得“遍体鳞伤”，还要求继续打；
李同学说，回来一趟不容易要好好拍打，她自拍、在拉筋凳上被拍，都出了很多痧；
刘同学第一次出痧，惊喜不已；
伍同学夫妇主动要求孙同学夫妇给拍打，也出了很多痧；
张同学的绰号“玉米”，也第一次被拍出痧来，成了＂彩色玉米＂；
彭姐的膝盖前后被两位同学拍出了紫红色的痧；
蓓姐的膝盖被拍成“彩色图画”；
....，
例子很多，不胜枚举。
大家拍打出痧，感到身体舒服,感觉大家在一起拍打时有很好的气氛，效果比自己单独拍打好得多。
大家还分享了一年来拉筋拍打的体会与效果，感到健康状况有了明显的改善。
谢同学以前一直吃降压药，通过拉筋拍打，他停了药，高血压有所改善;
苏同学也停服了降压药;
彭同学治好了网球肘和口腔溃疡;
孙同学夫妇分别治好了湿疹皮肤病和多年的风湿腿痛病;
钟同学也治好了口腔溃疡,还把多年前下乡时留下的伤疤痕由深色拍成了浅色;
张同学的腰痛病,通过拉筋也得到了缓解;
……
大家共同体会到：百病皆因筋络不通，我们要满怀信心,靠一张凳子（拉筋凳），两只手，打通经络，拍出毒素；我的健康，我做主！
在此,感谢萧老师发明推广的”拉筋拍打自愈法”!您让复杂的防病治病简单化了。
感谢何绯同学!
中山大学外语学院79级部分同学
2014年7月15日
