教练题记：尹女士的脊柱侧弯有12年的病史，而且是相当严重的病况，经过多方求医无效后，开始拍打拉筋。经过体验营7天的全面学习、体验，她的身体发生了明显的变化：整个人的精神面貌好了，气色足了，这都是自愈有效的指标。脊柱侧弯不是单纯的骨头问题，是五脏六腑都有问题，筋腱黏膜也有问题，所以能拍出痧、其它症状改善就已经是在治本，标也会逐步改善。
2个月后，我们回访她，她说现在拉筋每条腿能达到半个小时了，有时每天还拉两次筋，一天不拉筋就感觉缺少点什么，而且每次拉完筋，整个人感觉很舒服，脊柱好像又正了一些。以前人疲乏，现在精力充沛，中医言“得神者昌”，尽管她的病还不能一下痊愈，但是精神足了，病好还远吗？
我是一名退休职工，今年60岁。参加了上海2014年4月12日至18日的体验营。我由于已到花甲，身上的病很多，主要是脊柱侧弯，就连脸部都偏斜，已影响到日常的生活。为了治病，做过整脊、小针刀、按摩、足疗、针灸都没有好转。随着年龄的增长，病情更加严重。
两个月前上网时发现拍打拉筋自愈法，就感觉不一般，开始尝试，买了书、拉筋凳、拍子在家里练习。拉了几天，左腿后弯处拉出一个大包，膝盖处发紫就不敢再拉了。拍打也只拍了手肘，因为有一天心发慌就拍了一小时，效果还是很明显的，于是对自愈法更有信心了。
报名参加这次体验营的同时，也帮儿子报名参加了两日班，给姐姐报名参加七日班，但姐姐还是没有在思想上做好准备，临出发了就推托因家里有事不能来了。
到了体验营发现年轻人特别多，只有两位超过60岁，其他人23到40多岁，说明大家对拍打拉筋自愈法非常认同。
在体验营的禅跑非常好，强度不大，时间不长，跑下来整个人很放松。原来在家怕跑，喜欢散步。静坐也非常喜欢，在家安不下心，所以回去后准备坚持每天静坐，把心安静下来。
拍打是体验营的重头戏，虽然在家里看了萧老师的博客，做好了挨打的准备，但拍打的强度还是超出了我的想象。在打头部、背部、手部、手臂、胆经能忍受，而腋下、肾经、双脚都不由自主地叫出声。太痛！双脚打得肿起来，不能穿鞋走路，肾经打的部位长，叫的时间也长，但痛打之后，身心很愉快，出了一身汗。特别是打双脚后，感到脖子都很轻松，打完后背，后背暖流充满全身，命门处腰部暖和得使人非常舒服。
在家里拉筋也有几次，但都不能坚持且姿势不正确。在这儿按照要求和时间坚持下来，左腿不能完成20分钟拉筋，右腿可以做到，主要原因是脊柱弯曲，一下要拉直很难。每次拉完后觉得身子要正一些，所以要使病情有所改善，回去必须坚持每天拉筋。
在七天体验营里的三天辟谷，是我一直在家想要尝试的，这次终于达到目的。辟谷期间没感到饥饿，喝了姜枣茶后觉得身上发热充满了能量。辟谷的反应还是有一些，比如左腹部胀痛，手脚发麻（比抽筋要轻一些）20分钟，手脚冰凉像发烧的感觉。半夜醒来睡不着，身上气很足，有时手脚很热，全身发热。
这次体验营，感觉三位教练非常负责，对每位学员照顾周到，发现学员气冲病灶及时帮着拍打解决问题。从上课直到下课都在帮学员拍打，而且手法精湛，渗透力强，使我们彻底感觉到拍打的魔力，更加喜欢拍打。还有，所有学员同心同德，互相帮助，互相拍打，拍打使大家的心连在一起。总之，这是一次我终生难忘的经历。
尹女士
2014年4月17日 上海
