这位IT女士去年8月份分享了自己的两轮详细拍打记录，见分享文【IT女士的两轮拍打记录 】将近一年后，她又再次分享每天的详细拍打拉筋活动以及自愈当中出现的精彩的气冲病灶反应，地毯式轰炸的结果就是：超过十五年的顽固头痛、失眠好了；胃溃疡、月经不调、习惯性感冒症状、腿部皮肤病等基本涵盖了内、外、妇科的疾病全部一扫而空，并且由身体的自愈上升至心灵的自愈！
萧老师好，
我就是之前发过信给你，那个IT女士的两轮拍打记录的女人，谢谢您！拍打拉筋还差半个月就一年了，感触万千，感恩拍打拉筋！也因为拍打拉筋的经历，一个月前也开始读经。没有拍打拉筋的前奏，我是没有健康的身体，也不可能沉下来静心读经。现在的我，每天晚上十一点就必须睡觉，不睡不行，时间点到了，一倒床上就会睡着，幸福感无限高！
拍打一年时间，出痧情况从原来那种巨肿、深黑，到现在反复拍打只有星星红点，深知最艰难的拍打时期已过，感恩！
拍打拉筋我是用来治病的，每天基本情况如下：
1. 拉筋是上挂6KG,下挂16KG的标配，单脚不少于20分钟每天；
2. 如果这天要出差，就会用双盘来坚持（双盘是拍打拉筋半年后无意中学习练成的）；
3. 如果在家工作，就一定蹲住使用电脑，蹲累了再歇一下，再坚持蹲；
4. 每天早上起来，做完早餐给小孩吃，他出门上学后我就拍打，至少拍打40分钟以上。晚上回家再接着拍打，一天不少于两个小时的拍打。周六日除了做家务、到菜市场，就是拍打拉筋，没有任何外交活动，拍打时间超过四个小时。有人问我这样累不累？我说再累也累不过病体本身。
5. 姜枣茶每天都喝一大杯，新疆大红枣三—五个，姜适量，打成糊喝下。
2013年6月开始全职在家拍打拉筋。三个月将崩溃的身体大约扳回至正常，停止继续劳损，解决长期头痛，失眠的问题，能安稳睡到自然醒，细小好处太多了。气冲病灶的情况在各个阶段表现很有个性，大约里程碑如下：
1.刚开始三个月拍打拉筋，从头部开始，从上到下开始长一片片的小红点。然后一片好了，再往下一点又长；好了，再往下一点长，非常痒，痒得恨不得将身体的皮都想扯掉。期间持续拍打拉筋，大约经历两个月时间，结束这种小红点+痒的状态。
2.第二个阶段印象深刻，持续约两个半月大强度打喷嚏。每次一打就是四五十个，打起来地动山摇，期间持续狂拍打拉筋，大冬天开电热灯拍打，打了两个多月的大强度喷嚏后，有一种将体内库存的寒气赶尽出来的感觉。
3.春节过后，天气开始温暖起来。拍打双手肩，双手到肩拍打后巨肿，肿成猪腿样，非常严重，并且手腕附近位置出大量小水泡，一碰就有水流出来，莫名巨痒，肿胀！只有拍打时，双手肌肉才能松弛下来，晚上痒到无法沉睡，睡不着就起来狂拉筋，拉筋完全麻木了，就赶快回到床上睡觉，痒醒了就继续狂拉筋,，一晚得起来拉筋至少两次，每次拉筋四十分钟，如此反复约三个月后终于回复成小鸟手。期间没有吃过任何药物，自知犯罪深重。
4.每月会在月经来临那几天，完全断食，全封闭在家拍打拉筋，时间每次大约三四天。
拍打拉筋一年后小结如下：
1.解决长期头痛，失眠，能安稳睡到自然醒（有超过十五年时间的头痛失眠这样的经历），整个人很精神，以前的精气神都是装出来的。
2.解决双腿沉重如铅块的感觉。
3.解决月经不准的问题；
4.解决胃溃疡问题；
5.解决每天早上准时出现重感冒一样的症状（持续十几年这样的状况,以前若是碰上有重大事情需要处理，就得吃康太克感冒药来让身体恢复到让别人觉得正常。吃康太克感冒药很有效，吃完几分钟就得沉睡，睡醒重感冒症状就会消失，但人会说不出的累疲，深知用这种方式非久计）。
6.脚部说不出来的皮肤病好了。
7.体重从56KG到目前50KG,有一点特别要说明的是，虽然现在是50KG的重，但能穿得上大学毕业后的衣服，那时的体重应该是45KG的样子，体形的变化是我意想不到的。那些衣服一直送不出去，因为没有相识的朋友能穿得上，就一直留住，但我现在又能穿得上了。
8.这一年中感觉自己最长进的就是对情绪的处理。生活对我的磨砺比较重，过去一直是用压制的方式来控制情绪，而现在已能淡然处理。磨砺现在比过去更多，接纳性更强了，自己也能生活得更自我了，意外之外的意外。
9.拍打拉筋真的可以不分时候季节，但要注意保暖和注意不碰冷水。
陆女士
2014年6月8日
