作者：孟娟
经常看到报道，很多长寿的人抽了一辈子烟，甚至广西长寿村有一帮子老头老太太100岁左右抽了一辈子旱烟杆。
英国百岁老太长寿秘诀，每天20根烟一杯酒；
毛泽东抽烟，活了83岁；
邓小平抽烟，活了93岁；
张学良老将军抽烟，活了103岁；
柬埔寨一个偏远的村落中出了一位“老寿星”，已经有122岁高龄，而他长寿的秘诀则是吸烟和祈祷。
之前我有一篇博文：质疑：吸烟真的能得肺癌吗？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b35523b0100ml6h.html
[转贴]烟草的营养第一，蛋白质是大豆的4.3倍
http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?boardid=1&id=3506575&page=1#3506575
烟草还有一个重要的特性，就是可以稳定神经，有低成瘾性（一般成瘾性的药物都对神经系统有作用）。如果一个人的神经系统抑制性好，那这个人的睡眠就会好，脾气也会好。
但是吸烟也容易上火、嗓子疼、牙疼，这些症状就像吃油饼、吃点心等一样，有的人就吃了不舒服，上火。而容易上火的人是身体素质较差，这些身体素质较差的人实际上还有很多毛病，不能喝牛奶，不能吃高蛋白，不能吃辣椒，不能吃海鲜等等，比较娇气。
那怎么办呢？你抽烟不舒服，就不要抽了，先提高身体素质，先练健心法吧，呵呵。等身体好了再抽烟，再吃其他原来吃不了的东西。
所以，那些抽烟长寿的人，是本身身体素质好，不过再加上抽烟就等于吃补，更健康了。
再强调一下，中国的塑料过滤嘴有毒，要抽烟就要拿掉这个塑料过滤嘴。
在网上看到的一篇文章：
适量吸烟有益健康
芝加哥论坛报4月12日消息：一位公民发表意见说：“吸烟对我十分有好处。几年前，我遵医嘱开始戒烟，但是我的体重却增加了97磅，血压升高了40毫米汞柱。于是我又开始抽烟，很快，我的体重就减少了85磅，血压从134毫米汞柱降到了85毫米汞柱。这使我感到很愉快。对我而言，吸烟能使我减少压力，降低血压，减轻体重，只要我一天吸烟不超过一包，我就能保证健康。吸烟就是我的新医生。”从这位公民的意见中,我们可以看出，吸烟对人体的影响,并非都是负面的。这一新的论调，在反烟运动日益兴起的今天，对于烟草商来说，无疑会产生积极的影响。
意大利研究者认为：“吸烟妇女患乳腺癌的危险可能性较小，抽烟者患脑血栓、溃疡性结肠炎的危险性较小。香烟中至少含300种起药理作用的物质”。美国、澳大利亚一些医学专家对我国一些地区进行吸烟与健康关系调查后说：“在中国，肺癌与吸烟相关比例不如国外比例那么高。”美籍华人蒋庆琅教授对西医研究评论：“这些计算是明显错误的，吸烟导致肺癌死亡带有偶然性。”
据1997年8月29日《东方烟草报》第431期报道《中国，有一群百岁烟民》，广西巴马瑶族自治县百岁老人79人，90—99岁的则有223人，百岁寿星占总人口比例之高，居世界五大长寿乡之首。百岁老人大多抽吸旱烟或水烟，与卷烟相比，焦油含量更高，对人体危害更大。奇怪的是，这些烟民大多无任何疾病，头脑灵活，记忆良好，口龄清楚，反应敏捷。又例如湖北随州女烟民邓泽英，1912年生，现年93岁，18岁开始抽烟，75年不辍，现牙齿齐全，耳聪目明，身无疾患，生活能自理，并能从事轻微体力劳动，性格豁达，谈吐清晰，夹烟点烟动作十分连贯流畅，饭后想抽，抽过不咳嗽。吸烟历史长，吸烟量大，仍然健康长寿，实在是生命之谜，也令医学家、人类学家十分困惑。
1985的世界卫生组织（WHO）邀请世界各地知名专家讨论吸烟与健康问题。各项报道，因时、因地、因人而异。吸烟引起种种疾病之说，既未证实，也不能排除。研究方法绝大部分依据流行病学“统计相关性”，而统计相关性不能构成因果关系。忽视吸烟者遗传素质、生活习惯、吸烟种类、方式、时间以及环境因素，有关可能性、危险性的统计数据，不能令人信服地解释问题，不具有普遍性，甚至自相矛盾。因为一种病因引起某种疾病，必然有两者联系的深度和引起疾病的机理。目前对吸烟引起疾病的机理尚不清楚，无法确切知道癌症、心血管病的真正原因。试问，得肺癌死亡的人数在人类总死亡率中不过万分之几，而吸烟者百分之几十，为何绝大多数吸烟者不生癌？为何不吸烟者也得肺癌？饮酒对大脑、心血管、肠胃有兴奋和刺激作用，也含有致癌物，饮酒副作用和危害程度按推论不亚于吸烟，众所周知，世界上并没有一个禁酒运动。对吸烟求全责备，似乎有欠公允。
据美国医学专家研究，邓小平同志如果不戒烟，可以多活三年。周恩来同志因为不吸烟,所以寿命比毛泽东要短。据本人同国内外众多医学专家共同研究，并结合自身体会，得出吸烟有益健康的结论。理由如下：
1.吸烟可以在夏天赶蚊子，睡前一支烟，蚊子少十只，这能有益于睡眠，睡得好能大大增加身体免疫力，这是所有医学专家达成共识的。
2.吸烟可以放松焦虑的情绪，使众多不良情绪得到调节。
3.感冒时，适量吸烟可以杀灭感冒病毒，使呼吸道畅通。
4.吸烟导致的气管炎当然有害健康，但它的利却远远大于弊：现在的空气质量日趋下降，人体气管中积累了许多有害健康的毒素，如果咳嗽强度适度可以咳出气管内附着的有害物质。
5.烟中含有一氧化碳，这能结合人体内的血红蛋白，使氧气运输量下隆，而人体过度氧化正是衰老的主要原因，氧合血红蛋白的减少可以使人体的氧化速度下降。从而增长寿命。
6.如果认为自己吸烟姿势能吸烟异性的话，这可以大大增加自信心，是事业成功的保证。
7.吸烟可以导致口臭，从而牙齿表面的细菌不能适应恶劣环境，可以大大减少蛀牙的机率，据统计，吸烟者蛀牙的机率是不吸烟者的30％。
8.烟的消费可以为国家带来优厚的税收，使国家建设上一个新的台阶。
9.吸烟带来的臭味使异性想接吻的欲望减少到最低，从而可以使肝炎等传染病大大减少。
10.从侧面看，吸烟的人不吸毒，吸毒的人不会吸烟。
11.吸烟的人很少吃零食，从而减少发胖的机率，而发胖则是高血压、动脉硬化、脂肪肝等疾病的罪魁祸首。
12.吸烟可以使种烟叶的农民增加收入，卷烟厂的工人得到就业保证。
13.吸烟有利于社交。
14.感冒时，适量吸烟可以杀灭感冒病毒，使呼吸道畅通。
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