作者:孟娟
今天偶然看到北京电视台的一个养生的栏目,一个中医院的老中医说“从脸色看病”的节目。
这个老中医在说到肝脏的功能时说:人体在休息的时候参与流动的血液比活动时少,睡眠的时候最少,那些暂时不用的血液到哪里存着去了?到肝脏储存着了。所以中医说,肝脏是储血的。
真的很可笑啊,肝脏有储血功能不错,但是这个储血是为了每天的血液循环吗?不是,是为了应急用的。
那么睡眠、安静和运动的时候,参与血液循环的血液量一样吗?一样。
只不过,运动的时候(用脑的时候也是一样),心跳加快,血液循环快;睡眠的时候,心跳最慢,健康的成人睡眠期间的心率可在每分钟50—60次左右。
睡眠的时候,无论身体哪个部位都会放松休息,就连每时每刻都在打血工作的泵也要休息,也要跳得慢一些。只有全面放松,虽然血液循环慢,也会比白天吸收营养好。因为只有充分放松,才能血行得更好,吸收营养更好。
身体发育主要就在睡眠中,长伤口就在睡眠中,修补身体伤痕就在睡眠中。这种休息和吸收营养,也会使心脏这个泵能更好的健康发育,人体的免疫力越来越高,身体越来越健康。
转载请注明来源于:无照神医-新浪博客,孟娟健心法