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谈谈吸烟对老年人健康和长寿的重要性

2013-08-04 20:18:51

 

作者:孟娟

谈谈吸烟对老年人健康和长寿的重要性

图:绿色山坡下一群健康端正的小帅哥,应该是爬树、游泳和踢足球也不在话下

一直以来对癌症等污染病和中青年的炎症说得较多,因为之前找我的网友大都是中青年,本来嘛,老年人上网的很少,当然找我的也很少了。但是最近因为关注吸烟长寿和碰到几起老年人病死的事,我考虑这方面的问题就多了些。

和过去的老同事见面和打电话,都聊起我熟识的最近去世的三个人,都是男的。

第一个死于癌症的,71岁,我大学刚毕业时候的领导,对我很好,后来是市委领导。老烟民,身体很棒,很会为人,各方面关系都搞得很好。

第二个也是死于癌症的,71岁,是单位的一个教授,今年春节单位聚餐时还和我一个桌子,我和他也就是几句话的关系。老烟民,虽然黑瘦,但是从来也不得病,很活跃,也很会搞关系。

第三个是死于心血管病,80岁左右吧,曾经有一段时间和我一个部门,也是教授,一生不吸烟不喝酒没有任何爱好,很瘦看着很弱。退休以后积极参加单位老年活动,也积极参加健身活动。 

他们的去世,我很惋惜,也很无奈。

今天上午去远处的稻香村买东西,拉着小车去的,秋老虎热啊,穿着短裤和麻线拖鞋我都一身汗,买了一罐雪碧找个阴凉处的椅子坐下来抽烟。正坐着,来了一个又瘦又矮的小老头,杵着根拐杖,坐在了离我2米远的椅子上。过了一会,我一转头竟然看到他拿出了烟抽了起来,我感兴趣了,开始搭讪,呵呵。

我问他:您今年多大岁数了?

他说:86。

他竟然听见了,2米远,耳朵很好使!

我问:您一天抽多少烟?

他回答:一天一包。

我问:您从多大年龄开始抽的?

他说:50多岁。

我惊叹,别人50多岁戒烟,他50多岁开始抽烟!

我问:您体检有什么病吗?

他说:什么病也没有。

我问:一直以来都是一天一包?

他说:是,很有规律。

。。。

快90岁了,耳聪目明,头脑清楚,什么病也没有。只是走路得用拐棍,自理能力有问题。

我就想:刨去睡眠时间7个小时,吃饭3个小时,共10个小时。24-10=14个小时,每天一包烟,就是平均每40分钟抽一支烟。

如果每半个小时抽一支烟,每天就抽一包半;如果每20分钟抽一支烟,每天就抽两包。

那么,到底每人每天抽多少烟,加上健心法之后能保证健康的最佳状态呢?一包肯定不行,因为我见到一包还有炎症的,上面的实例也说明一包不是最佳状态。一包半呢?还要调查。但是2包肯定是够的。

下面说正题:

1.老年人炎症体质和非炎症体质开始渐近

我把人类的体质分成两种,一种是炎症体质,一种是非炎症体质。非炎症体质在5、60岁以前是属于健康人,是舒服的,没什么病。炎症体质在50岁以前至少是亚健康状态。

那么到了老年,50岁以后,炎症体质的炎症开始稳定,也就是炎症不严重了,但心脏开始老化。非炎症体质只有老化的问题。所以,实际上,两条不想交的平行线开始接近,虽然炎症体质的老化要提前要快。也就是,总的来说,问题就变得简单了,两类问题实际上是一类问题了。

2.老年病的表现形式是睡眠不好,受损害的还是心脏功能

老年病有两大类,一类是神经系统退化:老年性痴呆、帕金森氏病、老年性耳聋、震颤麻痹、神经性肢体疼痛等。第二类是功能性疾病:高血压病、冠心病、心脑血管病、糖尿病、老年肺病等。

原来有炎症的,因为炎症稳定,睡不着觉和多梦的情况比原来少了,但是睡眠时间短,睡得浅,睡眠时间不规律的问题就突出了。而非炎症体质老年病的睡眠问题也开始出现这样的情况。 

睡眠不好了,肯定就会首先影响心脏的功能,心脏就会老化得快。反过来心脏老化得快,心脏功能差就会打血能力差,血液循环不好,会加快整体老化的过程。 

3.单纯人体老化也会产生睡眠问题

要说炎症体质甭管年轻和老年都会有睡眠问题这个大家不会有疑问,可是为什么原来是健康人到了老年也会产生睡眠问题呢?也就是说,为什么单纯老化或者老年病会有睡眠问题呢?

这个问题很容易回答,身体老化,不单是内脏、皮肤等老化,神经系统也跟着老化啊。神经系统包括大脑和普通大小神经,神经中枢是控制人的思维的,它一老化,控制能力就降低了。

4.解决睡眠问题还是头等大事

说了半天,解决老年病,睡眠问题还是最重要的。就是说,还是要把神经这块压下来,就是要镇定神经,只有镇定了神经中枢,健心法才能管用。因为人是有思想的,太容易胡思乱想,不压下来不行。这就是为什么那些坐禅的高僧要打坐要念经,把混乱的思维意守到丹田的道理了。

所以,尼古丁这个对大脑神经中枢起作用的神药就是非常重要的了,就不是有可无可的了,是必须靠它来管束我们人类无时不刻的在天马行空的思想了。 

也就是说,只有控制好我们的神经,才能像低等动物一样,只有老死而不会因为慢性病病死了。

其实说到控制神经,那些老年性的神经系统的病,例如帕金森氏病、老年性耳聋、震颤麻痹、神经性肢体疼痛之类病吸烟效果是最直接的。其他就是间接的了,就是属于促进睡眠了。

综上,吸烟对于老年人来说和年轻人一样重要,尤其对中国汉族,体质太弱了,睡眠太差了。那就让我们一起来改变:住纯天然房子+吸烟+健心法吧。

0081子弟:2013-10-03 20:22:09

见过一个和尚,在2000年已经有90多岁了(实际年龄他自己也搞忘了),从十七八岁开始抽烟,而且抽的是那种用烟叶自己卷的那种土烟,抽烟过程中要用烟斗。身体硬朗得不得了。 

英雄:2013-10-04 21:16:31

博主讲得有道理。“如果一天2包以上没有戒烟的,不是炎症体质,就是真癌症。”“出院后离开污染源,不能戒烟,不然活不了。”1,我兄弟每天也2包烟是真癌症。2,我兄弟肺癌,前一年内家里是装修了房子。3,出院后戒烟,去世了。

正因为我兄弟戒烟后去世,所以我对戒烟心存疑虑,看到博主的文章,立即前来讨教,谢谢!为了健康,我会长期关注博主的博文观点。

转载请注明来源于:无照神医-新浪博客,孟娟健心法

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tags: 老年人 吸烟 老年 健康 长寿 帕金森

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