老人腰痛揉内眼角

不少中老年人都患有慢性腰痛，尤其是进入冬季之后，症状常会加重，按揉内眼角可有效缓解腰痛。中医学认为，中老年人腰痛多是气血痹阻、运行不畅所引起，需调节足太阳膀胱经的功能。足太阳膀胱经贯通腰脊，外主一身阳气，内连于肾。

人的内眼角是人体足太阳膀胱经的起始部位，经常按揉可激发膀胱经经气，疏通气血，补肾温阳，缓解腰痛，以手拇指、食指分别按揉两侧内眼角，每日2～3次，每次5分钟。下午3—5点钟是膀胱经气血充沛的时候，此时按揉效果最佳。