补血类保健品在市场上很常见，主要分两大类，一类是含铁的补血剂，如早些时候的红桃K，现在的血尔；另一类是不含铁的补血剂，如单纯用阿胶等中药制成的保健品。目前含铁的补血保健品中基本上也都放入了中药。在中国，患贫血的人口比例远高于西方国家，如妇女的贫血发病率为64．4％。近年来因为减肥而造成营养失调，使贫血人群更有猛增的迹象，于是很多人就开始琢磨着买些补血的保健品来滋补。但是，根据广告来选购补血保健品是不明智的。
首先，含铁的制剂对缺铁性贫血是有效果的，但市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因其铁含量低，不能代替正规补铁治疗。
其次，单纯中药制剂的效果主要针对的是虚症病人。这种人虽然有头晕、目眩、乏力等症状，但不一定有贫血，查血常规的血红蛋白是正常的，也就是我们常说的亚健康状态，此时服用中药补血保健品效果较好。但是，一旦真正出现贫血，仍然需要进行正规的补血治疗。
另外，因为贫血的种类有很多，缺铁只是其中比较常见的一种，所以，选择补血产品前，应该到医院进行仔细检查，并咨询医生，而不是自己根据广告随便去挑一样来服用。
