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老年人应重视补肺

2014-10-18 10:42:31

清代名医江笔花说:“肺气之衰旺,关手寿命之短长”。肺主一身之气。《素问.五脏生成篇》曰:“诸气者,  皆属于肺。”肺在脏腑所处的位置最高,易受外邪侵袭,故《黄帝内经》说:“邪之所凑,其气必虚。”据相关统计,80岁以上的老人,肺炎为第一死因;90岁以上的死者中.一半·死于肺炎。可见,老年人补肺是至关重要的。

人的一身之气皆由肺所主,肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官,肺的呼吸运动是维持人体生命活动的重要一环。人体气的生成,气血的运行,津液的输布代谢等,都离不开肺的呼吸运动。肺的功能正常,则气道通畅,呼吸均匀和调,如肺气不足,功能下降,导致气机升降失常,呼吸功能减弱,不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促,而且易感外邪。引发疾病。

现代研究表明,人的寿命长短与肺活量大小密切相关。肺活量大小是衡量一个人健康和精力状况的标志。老年人随着年龄增加,呼吸道黏膜萎缩,管壁变薄,肺的弹性降低,呼吸肌减弱,肺活量减少,呼气后肺内残留气体多,影响新鲜空气的吸人,这些情况可致呼吸道清除病菌的功能下降,容易引起呼吸道感染。老年人常伴有慢性气管炎、阻塞性肺气肿,在发生呼吸道感染时易发生肺炎。许多老年人患有心脑血管病、胃病、肝病、肾病、糖尿病、贫血、营养不良等,身体抗病力弱,同时由于老年人不易咳出气管分泌物和异物颗粒,因而滞留的分泌物和异物颗粒可促使细菌繁殖。老年人抗病能力弱、易感冒,感冒又是肺炎之源,因而老年人感冒后易并发肺炎。临床发现,引发老人多器官衰竭的病因虽然各异,但肺部感染为首位。肺从自然界吸人氧气,如肺功能减弱,机体获得的氧就少,如大脑供氧不足,就会造成脑细胞缺氧,加速大脑衰老,因此,老年人补肺是至关重要的。

老年人肺虚分两种:肺气虚、肺阴虚。肺气虚主要表现为气短懒言、咳嗽、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳声及言语低微、易感冒,活动或劳累后症状加重;面色淡白、舌淡、脉虚弱。脉阴虚主要表现为形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、或痰中带血、声音嘶哑、午后潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。肺气虚多因久病咳嗽耗气伤肺及其他脏腑病变影响及肺所致。肺阴虚多因久病劳损,久咳耗伤肺阴,或邪热耗伤肺阴所致。有些老人上述二种症状都有,为双重肺虚,即气阴两虚。

肺气虚的老人可选用人参、党参、黄芪、白术、大枣等药物进行调理。肺阴虚的老人可选用太子参、沙参、玄参、百合、川贝母、麦冬、玉竹、阿胶、冬虫夏草、红景天、蛤蚧、五味子等药物进行调理。下边介绍几则补肺良方:

    1.肺气虚可用生晒人参10克、核桃仁50克、生姜15克、大枣10枚水煎饮用,每日1剂。或用人参10克水煎服,同时吃生姜、大枣、核桃仁,每日1剂。

    2.肺阴虚可用玉竹、沙参各25克,鸭肉200克,加调料焖煮1小时以上后食用,每日1剂。也可用甲鱼1只,川贝母10克,加调料煮熟后食用,每日1剂。也可用百合20克、花生米50克、梨100克、猪肺200克,加调料煮熟后食用。

平时可多吃些蜂蜜、银耳、胡萝卜、梨等。

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