Henry的文章登出后，收到几个热心人的翻译，其中Rick Li的翻译相对流畅贴切，我只对几处略作调整。其它几种译文也很不错，各有千秋。感谢Rick、修公子、weifeng zhang、huaiyin.qin的热情相助和辛勤努力！
从很小的时候起我的身体就一直不好。作为一个小孩子，我不理解我到底是哪里出了问题。但随着年龄的增长，我发现对于病痛，我只能盲目地服用医生开出的各类药物（药片，药液，药膏等等）。到了上中学的时候，我的妈妈意识到西医并不能治病，它只能减轻痛苦以及不适的感觉。于是她开始了现在仍然在走的这条求医问药之旅，目的就是为了帮我找到一种治病健身的方法（当然，所有这些用过的方法要么就是一点效果没有，要么就是没能让我彻底治愈）。也可能其中的某些方法可能会有疗效，但作为一个年轻人来说，也许我的心理面还没有做好准备来承受这些尝试。
西医方法治疗疾病没能有一个正确的态度，而且西医的理念已经在我们的社会中根深蒂固难以改变了。西医最好的治病方法是预防（锻炼，健康饮食，保持积极的心态）。但是它没能认识到最终的目的是帮助人们保持健康这一点是多么的重要。积极思考以及保持这种态度说起来容易做起来难，它需要付出大量的努力，爱与承受力才能够做到。对于今天困扰我们的慢性病来说，西医临床上的治疗方法是没效果的。我这么说是因为我本人这么多年来服用过无数医生开出的各种药物的亲身经历、我的亲朋好友的经历、医学着作上的统计数字，以及网站上列明的导致死亡的原因等（几乎所有西医称之为可预防的疾病及不能“治愈”的疾病）。西医不但不治病，有时候这些药物还会让情况更糟，这是因为：
1.医生给你开药本来是帮你治病的，但是药的多种副作用却往往大于正作用，而且他们故意用难以阅读的字体来描述副作用。
2.它会让你不再关注自身的健康了，因为这些药物似乎已经解决了你的问题（但是那只是暂时的而已）。
3.它会让你产生对药物依赖的恶性循环，这就像吸毒一样。你以为药管用，其实没用，只是医生这么说而已。这种情况会越来越严重，因为你会服用更昂贵的，服药时间会更长，药力更强的药物直到你死为止。扪心自问，这些按照处方服药的人们的病到底治好了没有？没有！如果有的话我也就不会写这篇文章，同时那些人也就不会再有健康的问题了。
于是我也开始关心自己的身体问题了。尽管没有过多地表现出来，我还是感觉到心理越来越沮丧了。哮喘时的症状让我感到害怕，也不敢做运动；湿疹让我不敢睡觉以便保持干燥；抓挠瘙痒的皮肤直到出血把床单都染红了。而我背部的问题更是让我不能去做同龄人本应该做的事情：和朋友们玩耍，一起参加体育运动，以及日常的活动等等。如果知道有一天我能像其他人那样跑来跑去，能一觉醒来发现自己走路不再一瘸一拐了的话，我可能会感到十分地惊愕。由于病痛，好多很简单的事情，比如，躺下，站起来，坐的时间长一点，弯腰捡起某样东西，甚至开门关门这样的小事对我来说都是非常困难的。我被别人称作是皮包着骨头的残障男孩。我感觉自己像一个病入膏肓的老者。当周围其他的朋友们都非常的健康，我又怎么能够忍受这样的生活呢？
如果这些方法都不能够获得我们（病人们）所希望的结果的话，那么为什么我们还要听医生的话呢？我知道我们中的很多人都是无路可走，因为我们别无选择，同时也是因为我们太相信“科学”以至于忽视了其他的替代方法。我妈妈找到的方法就是拉筋拍打。这种方法具有独创性和革命性因为它满足了治疗疾病所要具备的要求。对于病人来说，最重要的就是要有效果。第二是容易掌握(拉筋拍打一分钟就可以学会)。第三是要安全。第四是由于它的原理这种方法可以治疗成千上万种（基本上包括任何的）疾病。第五点也是最重要的一点，每个人都可以在没有医生的情况下使用这种方法，因为每个人都是自己的医生。
那么我又是怎么改变的呢？这也许比较难解释，因为这是一个元分析的过程，因为我分析自己的想法变了。简单地说就是我放弃了其他的一切：在学校请了一个星期的假，只带了几件换洗的衣服和必须物品，就来到了这里并且只专注于自己的健康管理。我排除了一切的干扰，比如自动贩卖机，电视，电脑，还有其他人等等。当然了，我知道下周有一个非常重要的考试，况且我会耽误很多功课。而期末考试离现在也只有4周的时间了。但是这些东西到最后到底有多重要呢？萧老师举的一个例子说明了为什么每一个人都应该参加这个健康体验营，他说当人之将死的时候，不会有人说“我不去医院因为我太忙了，没时间去啊。”早一天参加体验营早一天受益，它能为你节省出太多太多的时间，这也就是现在参加体验营和以后再参加体验营的最大区别。我已经对过去的情况感到厌倦了，我要全身心地投入以便从拉筋拍打练习中得到最大的益处。当然，我还不时有一些不对的想法出现，比如说，这样是浪费时间，不做练习，懒惰，想半途而废等等，但是我知道保持积极的态度并且坚持到底才是我应该做的。我知道自己来这里的目的是什么也知道裹足不前会带来的负面影响是什么。
关于我的变化，我觉得还有一点也很重要，那就是这种变化不仅仅发生在健康方面还发生在日常生活方面。比如，我明白听话与记住建议的区别在于实际去做和按照建议做。你不能简单地告诉某人这种方法多么有效，我只是对他们说“我治愈了。”这可能就是让别人听你话的最简单的方法（否则你就可能会被认为是骗子/作假者）。然而这是一系列综合因素的结果，它包括理论/心法，其他人的见证，更重要的是自我拍打练习确实可以改变一个人。注释：为什么说这种方法能够直指病因（所有并都源自心病）是因为在拉筋拍打的时候是非常疼的。为什么？它让你专注于自己的目标（获得健康）。就像人们说的“没有痛苦就没有收获”。这种方法已经让成千上万的受益者了，包括老年人，青年人，重症病人以及一些只是想做保健的人。这种方法将会慢慢地，口口相传并且终将传遍世界。我们需要每一个人的帮助以便推广它，因为每个通过这种方法受益的人所产生的变化都是发自内心的，这才是最关键的。如果有人还对这种方法感到怀疑的话，他只要试一试就可以了。目前，还没有任何推论/理论/科学研究能够预测它的有效性到底有多好。最简单的办法就是找到用过这种方法的人们问问他们是否有效。
刚开始的时候，我只是关注身体是不是感到好些了，病痛是不是没了。现在体验营结束了，我的病已经好多了，尽管还没有完全康复。但是我知道这已经不太重要了，因为当我再次回到“真实的世界”里的时候，我的思想已经改变了，疾病是否能够治愈对我来说已经不再是个问题了。
就像在大多数中国家庭里长大了孩子一样，我明白学习和努力工作的重要性。我不得不学钢琴、学小提琴，学数学，学中文，每样都要努力做到最好。我用“不得不”这个词是因为从某种程度上讲，我是被迫的。小的时候我很畏惧这些学习，我渴望去玩耍，去看电视，去打电游。每周最糟糕的日子就是周末到补习学校上课了；我不得不学习中文。尽管这些东西我学得还算是挺好的，但这不是我自己所希望要做的。时间一长，我便琢磨出一种方法，能够不再让我的妈妈担心了。我可能会像别人那样耽误一会儿，但是却总能把事情办了。现在回过头来看看前些年的一些事情，我觉得我的态度可能错了。有了这些从小培养成的努力的精神，我变成了一个完美主义者。每一秒钟都要有成效。浪费掉的时间就是丢失掉的时间。我憎恨睡眠。我总是有各种各样的想法，创意，以及答案。现在呢，我对如何思考的感觉更加清晰了。之前的所有只不过徒劳增加多余的烦恼和压力。这也就不奇怪我为什么又添了其他的疾病，因为我想的更多了，也增加了工作量，相反却没能照顾好自己的健康。我不要太多的任务，我想要平静。我要的到底是什么呢？我想要名誉？金钱？地位？还是认同感？不论是什么，现在清楚了，总之我已经改变了。
我还是不知道我的未来到底想做什么，但是没问题，我只需知道我需要保持身体健康并且把它放到首位。我相信自己变得更加有耐心了，愿意等候别人以及等候自己了。在断食5天之后，我可能（事实上是绝对）变得不再挑剔了（特别是对食物）。我以前胃口不好，多数时候都吃得很少，除非是自己喜欢的食物。我想这种情况以后会有很大改善的。脑力劳动和体力劳动对我来说差别很大。现在我更愿意做一些力气活如刷碗，洗衣服，做饭，打扫卫生等等。这些东西对我来说已经不算什么了，而以前我会觉得做这些事是在浪费时间。
我对疼痛的忍受程度增加了，所以好多以前对我来说非常难做的事情，现在都显得容易多了。我感到自己以前从没有真正关心过自己的健康。我知道我的观点已经改变了。也许在别人看来我可能比较累，比较饿，也比较痛苦，我知道这是为了自己的健康，因为我知道了疾病到底是什么。我知道它和我的态度有关。它实际上是上天给我的提醒，我忽视的越多，病痛也就越多，因为我的身体需要我做出改变。因为我的身体中最重要的部分-思想，已经改变了，我知道可能这次体验营的经历对我今后的一生都将有着深远的影响。
为了这次亚特兰大的这次7天健康体验营的成功举办，很多人都做出了贡献。由于为太多的人治病，萧老师总是很忙，所以他能来这教我，让我感到非常高兴。我只能感谢上天让我有机会改变自己，同时见证在这的二十几个人以及我本人的康复。
尽管说了这么多自己的变化，还是有很多事情无法一一详述。我希望能够通过讲述，聆听，以及自己的行动感染其他人就像当初我是如何被感染的一样。如果再不行的话，就鼓励别人给他们以希望。虽然我只是一己之力，但是我希望我的话能够激发和我有类似经历的人们的热情，让我的故事改变他们。我知道当初我来这里的目的是为了帮助我自己，仅此而已，然而在结束的时候，我已经情不自禁的想要传播我的故事和这种健康管理的方法了。让我们为实现医行天下的梦想-每个人都成为自己的神医，我的健康我作主而努力吧！
谢谢萧老师
朱心宇
