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为什么老烟民喝浓茶也照样睡眠好?

2012-12-18 18:40:41

 

作者:孟娟

前几天,一个最近开始抽烟的喜欢茶道的18岁男孩跟我说,发现那些原来抽烟的人都喝浓茶,他自己也觉得抽烟得喝浓茶才感觉好,而且淡茶压不住烟味。

他还说要是喝浓茶,就没有原来那种清香的味了,就是为了喝茶而喝茶了,也没必要买什么好茶了,怪不得那些老烟民不讲究喝好茶。 

他这么一说,我当时就有恍然大悟的感觉,回想一下我接触的所有的老烟民,的确都是喝浓茶啊。

在网上一搜,铺天盖地的信息是喝浓茶对身体有害。最主要的害处是:茶叶中含有咖啡因兴奋神经会睡不着觉。事实上很多人也不能喝咖啡,喝完了咖啡也睡不着觉。

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。那就是说,茶叶和咖啡都是能兴奋大脑的,浓茶和浓咖啡肯定兴奋地更大一些。

但是,人的体质的敏感程度不一样,浓茶或者咖啡兴奋的作用不一样。当然有炎症的人就敏感,炎症越严重敏感就越厉害,因为炎症怕兴奋怕刺激。而没有炎症的敏感度就很低了。

另外,吸烟本身就是有抑制大脑神经的作用,也会降低敏感度。

所以,一方面长期吸烟的人没有炎症或者炎症不重,一方面吸烟也降低了了喝茶的敏感刺激,所以,不会对睡眠造成影响。

其实吸烟与喝茶是这样的:吸烟=辛辣有少许活血+镇定+提神,喝茶=微凉清火+提神,镇定/提神,活血上火/清火,是不是很配套?既然要配套,就不能像不抽烟那样喝茶,就要加量了。

我试验了几天,的确感觉很好。我会继续试验,网友们要根据自己的情况试一试,就是感觉好没有影响睡眠没有凉着肚子(尤其是炎症严重、齿痕严重的,要慎重),就可以慢慢增加茶叶的浓度。

总之,既然人家老烟民都是这样配套的,那就已经是实践出真知了。我们就直接试用这个经验“抽烟喝浓茶”就成了。

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