首页 > 保健养生 > 传统养生>正文

叩齿疗法

2013-11-18 09:25:36

叩齿疗法是通过上下牙齿有节律的相对叩击运动锻炼,以防治疾病的一种方法。

本疗法并作为防病健身的常用方法之一,在我国已有悠久的历史,如唐代孙思邈在《养生

记》中载:“侵晨一盘粥,夜饭莫教足。撞动景阳钟,叩齿三十六。”由于本疗法简便易行,不受条件限制,流传应用广泛。

[基本内容]

有节奏地叩击上下牙齿,一般先叩两侧臼牙40次左右,然后再叩门牙30-40次,每日3次。叩齿时,要求精神放松,口唇轻闭。一般认为叩齿不仅能促进局部气血运行通畅,而且也能作用于局部经络,以坚固牙齿、延缓牙齿脱落等。

[临床应用]

本疗法主要用于牙痛.牙周炎和牙齿松动、脱落等,并作为气功导引中常用的保健方法之一。

[注意事项]

l、本疗法必须长期坚持,方可见效。

2、如叩齿时,口中唾液分泌增多,应将唾液缓缓咽下,不可吐掉。

3、患有口舌糜烂和口腔炎时不宜应用本疗法。如治疗过程中口腔有炎症,可暂停数日,待炎症愈后再施用本疗法。

4、如用于治疗疾病为主,可配合应用其他疗法。

[按语]

本疗法不仅用于治疗牙病,而且是中医养生保健方法之一,不受条件限制,推广应用较易。

 

上一篇:彭祖长寿术

下一篇:长相老气与血液成分休戚相关

tags:

返回首页

相关

热门

站内直通车

[!--temp.bottomnav--]
返回顶部