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防治夏季病:过热过冷都不好

2013-09-26 20:38:56

“不出门就可以看病,这活动真是太方便了!”在义诊现场,听到最多的就是居民的这句赞扬。此次健康大篷车进社区活动,南国健报邀请了解放军第181医院(以下简称181医院)多个科室的专家到活动现场义诊,医生也根据现场咨询的情况,总结出了社区居民预防夏季病的注意事项。

暴晒!皮肤受不了

55岁的何先生伸出双手,苦恼地对181医院皮肤科主治医师叶竞辉说,一到夏天,他手指缝里、手腕、手掌就长一些小水泡,很痒。何先生“怕麻烦”,不想到医院排队,就一直拖着没治疗,正好这次健康大篷车开进安新小区,在家门口就有义诊,他赶紧来咨询。

叶竞辉说,何先生长的水泡其实是丘疹,夏天容易发作。其它的一些皮肤病如老年人瘙痒、皮肤过敏等也容易在夏天多发。因为夏季出汗多,汗液中的盐会刺激皮肤,如果是有皮肤病史的,就更容易病情加重。因此,夏天要保护好皮肤,做好皮肤清洁工作,不要在太阳下暴晒,出门擦好防晒霜。老年人不习惯使用化妆品的,就要戴好帽子,或打把太阳伞,尽量避免烈日下出行。

太热!血压也“高温”

量血压一直是健康义诊中最受欢迎的项目,虽然有不少老人家里也备有电子血压计,但在医生的操作下测量血压,总让他们感觉“更专业”。果然,在医生的测量下,好几个居民测出的结果,都出现了与自己在家测出数值不符的问题。

“自己买的电子血压计最好先到医院与专业的血压计核准过。”181医院侨宾楼主治医师付海永向居民解答。不过他也指出,天气炎热时,血压也会升高。因为人们在天热时的心情容易烦躁,情绪不稳定之下,血压就会升高。

贪凉!骨头闹毛病

夏天不能暴晒,也不能贪凉。不少社区居民就因为贪凉吹空调,吹出了各种骨性疾病。

“今天来咨询最多的就是肩周炎、颈椎病和腰椎病。”181医院康复中心主治医师成爱民解释,这些病号扎堆并不奇怪,因为这些都是夏季的多发病,罪魁祸首就是空调。

平时人们在家也应该经常锻炼。保护颈椎可以做“米”字操;锻炼肩背可做扩胸运动,注意运动时收紧背肌;锻炼腰椎可以在小区里倒退走路,或在家做“飞燕式”动作。

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