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脸白当心白色高血压

2013-09-26 07:43:33

脸白当心白色高血压

不少中老年朋友脸色过于苍白,认为自己患了贫血。其实,在高血压家族中,有一种与贫血有关的特殊高血压,民间称为白色高血压。如果脸色长期过于苍白,就可能患了这种白色高血压。白色高血压通常有肾血管性和肾性高血压的特征,肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少,从而导致贫血,发生白色高血压。白色高血压患者不但面色苍白,眼睑和指甲通常也是苍白无光泽。这种疾病早期一般无明显症状,偶尔有头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退,严重时会出现浮肿、毛发干枯等。预防白色高血压要多食含钾食物,钾的摄入量每天为3.5克,相当于每天吃3支香蕉

油腻食物损害记忆

记忆力会随年纪增长而降低,这与脑细胞退行性改变有关。其实,平时饮食太油腻也会损伤记忆力。瑞典科学家证实,高脂食物是通过阻碍脑细胞再生来影响记忆力。研究人员用油腻食物喂食小白鼠30天后发现,小白鼠大脑中的新生脑细胞量大幅减少,相反小白鼠体内的皮质酮含量却明显升高,这可能是脂肪阻碍脑细胞再生的原因,因此中老年人要少吃高脂肪食物,如肥肉、动物内脏、奶油、油炸食品等,多吃蔬菜水果,特别是葡萄、苹果、冬瓜、胡萝卜、洋葱、香菇、芹菜、青椒、山楂、紫菜等有降脂作用的食物。 (岳媛)

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