来到体验营后，我开始时还是比较怀疑这个方法，所以整个人还是处于紧张的状态；经过两天的学习和体验，通过教练的耐心引导、学员的互相鼓励、尤其是在学习了萧老师的对于疾病的基本解读和心法后，心态逐渐就转变了。
我感悟最深的就是晨跑，前三天晨跑时候，都没有掌握好自己的节奏，每次跑完后都觉得很累，气喘。
第四天通过其他学员对慢跑的体验分享，我开始慢慢用心去感觉身体的节奏，开始体会五脏六腑在跑步中的震动节律，逐渐感受到跑步的那种愉悦和轻松；而且在照镜子的时候，发现自己原来由于各种压力和烦恼而紧锁的眉头竟然舒展开了。
第五天我在跑步的时候，一边跑步，一边以真诚的心和身体在不断对话，发现我的小腹部子宫部位有感应，然后我就持续地和自己的身体对话，忏悔自己过去不知道爱惜身体，同时感恩身体这么多年的付出；跑着跑着，我觉得有股病气逐渐从子宫部位开始沿着大腿根往脚底走，然后排出体外，而这时候我也闻到了一些臭味，当时我也不知道臭味来自哪里，只是觉得子宫长了肌瘤的那个地方的硬块慢慢软化下来。感受到身体的变化，我觉得非常高兴，我深深地感觉到，只要用心去感悟，打开心窗，以真心告诉自己，要把病魔去除，那么身体也会逐渐地感应到心的呼唤。而且那天，我的脚由于跑步磨破了皮，出血了，我都没有觉得不舒服，能够充满愉悦和感恩地完成了晨跑。
第六天，我在跑步的时候，心里和身体的各个部位做了对话，不断地以诚意感恩身体，跑完后，发现肩部的痛症也减轻了很多。
回家后，我将在体验营的收获与家里人做了分享，家里所有人，尤其是我的妈妈为我的健康改善而高兴。我也马上利用剩余的一周假期，带着妈妈到中山老家休假，顺便用拉筋拍打的方法为我妈妈做身体的调整。在这一周里，我又有了新的收获：
1、由于以前忙碌，我和妈妈日常沟通不多，对妈妈健康情况了解不多，妈妈也因为不想我担心，有些身体问题也不告诉我。通过为妈妈拍打，我和妈妈的沟通比以前增加了很多，妈妈也将许多身体上的问题逐渐告诉了我。通过为妈妈的拍打调理，我感觉到母女间的亲情更加拉近了，而且我深深地觉得拉筋和拍打是一个非常好的孝顺父母的方式。
2、由于我的妈妈听不懂普通话，所以我给妈妈播放萧老师的讲座时候，我要播放一段，暂停一下，然后自己给妈妈用广东话解释一段；通过这种方式，我更加深刻地领悟到拉筋拍打的精髓。而且，我也将在体验营里面学习到的内容，再解释给妈妈听，也令我重温了自愈力管理的精华。
3、更大的收获是，7月2日，由于感觉到子宫肌瘤的变化，我特意到医院重新拍片，拍片的结果显示的子宫肌瘤的尺寸，比上次拍片的尺寸明显减少了约1/4。（拍片的医院检查报告扫描件附后）
2010年7月3日
