这是一名白领女士匿名发来的文章。我读后很感动，迫不及待与大家分享。其最大特点是闻道后立刻勤而行之，并不断进行深度自省，充满感恩，而非怨天尤人。所谓亚健康其实就是不健康，只是医院暂时诊断不出病因，但不知病因却让人吃药吃激素岂不更危险？停药拍打的结果，磨人多年的病就好了！类似案例举不胜举，希望大家早日觉醒。对于她提出的问题，我也在下面用红字一一作答。
静心写下这样一篇分享，也只会匿名发布，不敢给同事们看到的。我的工作是外企软件行业项目经理，但推崇艾灸、刮痧、瑜伽气功等会让大家觉得我比较另类，因此对于同事，要少谈生活方面的心得和感悟。
2011年是我人生转折的一年，从身到心再到灵。由于身体说不清楚哪里有毛病，体检又没大问题，就是浑身不舒服，头也昏沉，身体也昏沉的，透着隐隐的痛感，例假时手腕脚腕都是隐痛感，经常睡觉脚麻到醒来。于是接触了瑜伽和冥想，每天练习，能让身体有说不出的通透轻松感。但之前因工作和性格导致的毛病，有了一些变化，应该就是我对身体的感觉越来越明锐。
身体起初是浑身无力，很快饥饿而且心慌气短，持续了一两月后，手上长湿疹一样的东西，越来越蔓延的趋势。不清楚是不是脚部皮肤病引起的（说是“脚气”5年了，三四个医院看过，说法都不一样，相同的就是都没有治好）。几大医院看过手上湿疹，最后一次是华山医院特需门诊，开的激素，一搽有用，不搽就又长了，面积更加扩大，很是心烦。当时问过医生大概搽多久能有反应，因为知道一些激素药物是说两周不好就不能用了。医生很是气愤的大声嚷嚷：“什么？要多久？我怎么知道？”
自己心里倒是很清楚，湿疹只是病症，真正的病因是免疫力下降，严重亚健康。头疼，失眠，容易神经衰弱，看过的书和电视在脑袋里面重放一样。上厕所频繁，据说这个是肾虚。
朋友的推荐下喝了两个月中药，身体恢复了些，自己觉得没有彻底，但药物的作用越来越不明显，就不肯喝，想自己调理。到2011.10.1日回老家，一医生亲戚看我脸色，说太差，就给我把脉，又让喝了10副中药，并要求之后自己喝阿胶。这次之后，立马感觉身体像充了电，精神也有了。可惜，好景不长，两周后出差劳累，又来例假，加上没有按要求喝阿胶，身体又虚弱了下来。
湿疹在激素的作用下，复发时越来越严重，面积越来越大。老公家已有几例严重的皮肤病，因此对我特别关心，总是念叨再去医院再去医院。我个人倒是不放在心上，一直相信自己有保护神，从小到大都能化险为夷。就比如这次的皮肤病湿疹，人家都是皮肤难看流水流脓，又痛又痒，我的虽然难看程度一样，却没有痛痒。想到这里，就很感激老天，自己没有好好照顾身体，还对我如此的关爱。
在一次佛教放生仪式上的“回向”（也可以算是许愿），我偷偷回向给自己和老公堂妹的皮肤病，希望早日根治（很惭愧，如此自私的回向）。当天聚会时，参加过医行天下体验班的朋友演示拍打，我有种预感“难道这就是感应”。正好是湿疹复发，于是立马停止了激素，当晚实施拍打。大概拍了三个小时，感觉里面胀痛，不通畅，但是却拍不出东西。拍打过程中还在新的地方出了很多小白点（湿疹初期症状），拍完后，小白点消失了。第二天起床时，湿疹破损的皮肤愈合了。第一回合，就胜过了激素的作用。心里暗暗高兴，也让我有继续拍打的信心，但是不敢告诉家里说已经停用了激素。
老公看到我连接几天的拍打，说我是着了什么“妖魔邪道”。后来告诉他停了激素，湿疹不仅不扩张了，还在收敛，他也就半信半疑。这时我琢磨着怎么和老公堂妹讲，她是全身的牛皮癣，数年未好，又难看又痛苦，因此未婚夫的父母要悔婚，身心都受煎熬。但我犹豫，她不相信怎么办，她没有效果怎么办？
在犹豫怎么和堂妹讲的时候，老公说“你的拍打可能有科学依据，妹妹在一个中医馆也是这样，现在好了很多”。我一边骂老公“我拍打就是邪魔歪道，医生拍打就是科学依据了”。一边赶快电话询问堂妹，也是朋友推荐，居然拍打开始的时间和我几乎一致。我又想到放生时对佛祖菩萨的许愿，当然没有告诉她这件事情，避免别人觉得我神叨叨的。现实就是这样，哪怕你是为了对方好，她也不一定能理解你的方式。
现在介绍一下我拍打的阶段性成果：
1、初期，拍不出来，胀痛，觉得不通畅。这样两到三天。
2、第一期，大面积的黑包青包，很恶心恐怖。拍的过程很有感觉，痛，但是也痛快淋漓。觉得奇怪，我怎么一颗痧都没有。
3、第二期，紫痧，夹杂黑包青包。过程中会长小白点，像是经期前脸上的东西，拍出痧后就自动消了。
4、第三期，出白粉（主）、湿疹多出开裂出血（反复出过很多次），手掌心细微开裂。也有小白点，白点里面会出来白粉，然后白点就消除了。有一次拍手背，中间一圈是亮亮的有点出油，外圈出很重的白粉。不明白为什么。
5、第四期，拍时没有痛感，也拍不出来。有时候能拍出青黑包，但是非常轻松就出来了，拍完也就消了。
拍打个人体会：
1、拍打虽然第一次就有效果，但是个长期的过程。尤其不要增加新的问题。第一次拍腿时，整条左大腿都拍出了一层绿色的壳。过了一周后，零下一度在江边吹了一小时的风（一条秋裤，一条透风的运动裤）。回家后不觉得有问题，还觉得自己身体挺好的嘛。晚上站位拉筋（改良法，双手高举合拢），本来我能拉筋25分钟的，那天2分钟就受不了，大腿上一股寒气。
2、拍过一次出来东西后。后来再拍会很轻松，就是第一次最痛苦。
3、拍的过程中，手脚冰凉，脚指缝和手指缝出汗。在第一个月的时候，5年的脚气就看不到了，脚趾头光溜溜的，很是开心。
也有一点疑问：
1、持续出白粉，要拍打什么情况下才停止呢。
答复：白粉是在排毒，许多毒是以前吃的药。要拍打到没有为止。
2、手背是反反复复拍打都有黑包块，骨头有些隐隐涨痛感，让我觉得没有拍打彻底。好多年经期手指和手腕的骨头处有隐隐痛感，可能和这有原因。都怀疑是有内风湿。但这根源是不是因为经常接触水？
能拍打出黑包块说明有寒邪、湿邪，也有相应脏腑的病毒。最好的办法就是继续拍打，但一定要配合拉筋、辟谷、静坐和禅跑才有更好疗效。
3、怀孕后能不能拍呢。万一不知道的第一个月呢，会不会有问题。
保险起见，怀孕后最好别拍打，主要是担心万一其它原因导致流产或问题人家也会怪罪于拍打拉筋。不知道的第一个月没问题。
效果：
1、个人：医生再把脉时说就是寒气重了点，身体还是不错的。湿疹愈合了，之前一直觉得没有根治，用艾草一熏就又会长出来，这当然不是熏出来的，而是艾草让它提前发出来而已。上次艾草再熏了一下，没有长出新的小点。湿疹处的皮肤也变硬，成壳块状掉下来。
2、个人：仗着拍打，两次感冒都一天就好了。但是我知道，不能因为有拍打这个法宝，就不重视保暖、休息和健康。中医的核心是预防和养生。无病为上，其次才是治病。治病又以治心为上，要养成良好的生活习惯和健康意识，自然不会有大病来找你。
3、老公堂妹：牛皮癣在身体和手部的几乎消除，主要脚部的还有。非常开心，几年来没有任何东西（包括激素）能达到这样的效果。相信她会越来越好的！
4、朋友：推荐了几位朋友，两位说还可以。一位手脚冰凉的说拍手以后，脚确实热乎了。我推荐的重点是另一位朋友，身体差，内分泌紊乱导致虚胖还有脂肪肝，皮肤枯黄长东西。可惜对于拉筋和拍打，她竟然都没有尝试们，还不如身体较好的朋友积极的实践。
对不肯尝试的朋友惋惜之余，也想通了，人身之病多半由心而起。我就是这样的例子，做事不完成就放不下，焦急，脾气爆发性，前几年做项目经理，对人对己都要求很高，注意力高度集中，做一个事情能够三到五个小时不动不喝水不上厕所。但今年，我懂得了冥想禅定、诵经和放下。我懂得了感恩，慈悲，宽容，流泪和照顾自己。真的感谢冥冥之中的神明，让我在身体恶化前得到这么多珍贵的礼物。而对于不肯尝试的朋友，所谓的“神通不敌业力”，估计也大抵如此。自怜者，天或怜之；自救者，天必救之。
也想到一个故事“鹰之重生”，为了获得30年的寿命需要经历一系列痛苦的蜕变。我们人类很多蜕变的过程，也都一样是痛苦的，就看你作出的选择了。
——————————一个关于鹰的故事
鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。这时，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；它的爪子开始老化，无法有效地捕捉猎物；它的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。
此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的蜕变。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。
鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月！
莎莉
