为满足工作繁忙的人们对拉筋拍打自愈法的需求，2011年7月9日，周六，继深圳之后，北京也举办了一日班。除了来自北京的学员，也有专门从徐州等地赶来的。他们来体验班之前都拉过、拍过，来体验班是为得到专业的指导，把拉筋、拍打做得更到位，对自愈力管理有个更系统的了解，然后让自己和家人、朋友都能更好地利用拉筋、拍打等自愈法解决健康问题。
经过一天紧张充实的体验，学员们都达到了来的目的，尽管时间有限，但都有收获。其中四位学员在体验前有不同程度的血压问题，体验后都有改善：
体验前
体验后
石先生一直都定点服用降压药，今天没有服药，但他血压没有异常，也没有任何不适的感觉。拉筋时筋缩厉害，很痛；拍打腘窝、小腿也出了很多痧。原来弯腰手只能够到膝盖，现在能够到脚踝了。张女士早上来时因为血压高感到头顶象一层湿雾裹着，拍打完头部就好多了。李女士一到夏天就血压偏低，拉筋时腿脚冒寒气，过一会一股暖流上来，再过一会又在排寒气。结果低血压在不吃午饭、拉筋和大力拍打后反而上升了。朱先生此次是受单位指派前来学习方法，然后把这套自愈法带到非洲子公司去，因为在当地同事们万一生病了，看病可不方便。体验完自己的血压有下降更增加了他的信心。
其他的学员在体验中也都大有收获。其中最大的发现是：在体验营拍打拉筋跟在家里拍打拉筋实在有天壤之别，无论在心态、时间、力度、氛围、方法等各方面，在家都不可能做到体验营的程度，疗效当然也大有区别。
比如陈先生拍打完肘窝、腋下（心经、心包经），感觉呼吸马上就顺畅多了，可在家没人帮自己拍这里。万先生说自己拉筋、拍打有一段时间了，但在体验班才发现自己做得不到位。自己肘部已经拍不出痧了，结果在这里大家一起拍打又出痧了。拉筋在家没有拉筋凳，没有沙袋、绑腿，力度也不够，而大家一起拉筋，自己居然突破了一条腿十分钟的极限，拉了15分钟！小范是年纪最轻的，但她说自己是老病号。2岁多因为严重受寒导致肺炎、肺结核，从小到大打过许多抗生素，体质非常虚寒。结果双臂、腘窝拍打出大片青痧。如不来体验营，这些毒痧不知何时才能拍出来？
一天的体验时间很快过去了！大家的共同感受是：要想有更好的自愈效果，还是要尽量抽出时间给自己的身心做保养，别等病重了才急。但一般人的确只有等病重了住医院才有时间。与其住医院，还不如早日参加七日、九日系统的体验营，把住医院的病因提前化掉。
更重要的是，只有在多日体验营，拍打拉筋才能与辟谷、禅跑、静坐、分享等自愈法结合，自愈疗效更会如虎添翼！
