五一前就收到金色阳光告别降压药的分享，后来又有一位读者把她这篇文章发来。所以要向他们两位感恩！在金色阳光的博客里，我读到了“冲击养生”作者比较他的拍打法跟我的拍打法比较的博文，并到他的博客上浏览，发现也很好！因为他说其拍打法不痛，而且隔着衣服拍也有疗效。欢迎大家尝试、比较，再进一步提高。医行天下是全然开发的体系，只要满足以下要求，我们都采纳推广：1、疗效好；2、极简单；3、安全；4、广谱；5、自己做。
想当初走上养生之路，就是因为经常的头疼：睡觉不好要头疼，血压高了要头疼，心情不好生气了更要头疼，工作压力大看电脑多了也头疼，这个头疼折磨得我没办法了，于是就去寻找方法。
养生之路曲曲折折，刚开始我想只要把我的头疼治好了，我就满足了。先是穴位按摩-再后来是林光常的果蔬汁排毒法-中里巴人，再到2008年接触到马悦凌，用马老师的方法补气血、通经络、去寒湿，那时候天天坚持不吃寒凉，吃红枣、桂圆、海虾、牛肉还有温性平性的蔬菜，水果也很少吃，有时甚至吃块西瓜都有罪恶感。刮痧、走罐、艾薰是平常事，并且天天坚持泡脚。
感谢马老师，我的身体总体素质是提高了很多，睡眠也好了，头基本不疼了。降压药也从原来的每天1粒10毫克的“洛汀新”+半粒“氢氯噻嗪片”减到了每天1粒5毫克的“洛汀新”，我已经很满足啦。当时马老师曾给我通过电话，说象我这样按她的方法坚持有两年了，应该可以停吃降压药了，说不定血压已经正常了呢。于是试着停药，结果当天下午血压就上去了，头又疼起来了，只能作罢。
我想西医的观点高血压必须要终身服药，我已经把药量减到最小了，也算是养生的成果了，根本不奢望可以治好高血压。养生的方法很多，我也不断地尝试。直到去年2011年8月份，华子和子午兰说她们看到了萧宏慈老师的拉筋拍打方法，让我试试。
我觉得我最大的优点就是会去尝试，新的方法出来，我总会先从理论上去看看它的原理对不对，如果觉得可行，就去试一段时间看效果，效果好就会坚持下去。去年8月底开始拉筋，当时还没开始拍打，没几天效果就出来了，一是脚底暖和了，热乎乎的，以前冬天的被窝没有两小时的电热毯我的腿根本热不起来，但去年冬天很晚了在老公的催促下才稍用了用。二呢，睡眠那个好啊，躺着看电视就睡着了。三是头就没疼过了，我都好象忘了有这回事啦。
上医行天下的博客成了我每天的必修课，我知道拉筋只有加上拍打才会发挥更大的作用，对拉筋拍打而言，高血压、糖尿病都是小菜一碟，我的治高血压的心又蠢蠢欲动啦。但由于去冬今春反常的雨水天气，气温特别低，所以直到今年3月份才开始大剂量的拍打，我知道要想病好得快，只有对自己下狠手。当时天气太冷，所以拍打的顺序跟萧老师要求的做了些变更，我是先从腿部着手，膝关节、胆经、膀胱经、大腿内侧，然后手臂的心经、三焦经，再手背、脚背。
“温暖的水”指导我好多人一开始拉筋拍打就停降压药了，让我勇敢地开始。于是本月10日决定试试看，当时4月10停的药，10号当天血压正常，但11号下午头又疼起来了，血压就上升到155/100了，使劲拍头，拍了有半个小时吧血压降到135/95，也许时间选的不对，当天又是来月经又是牙疼的，根本没精力去关注血压，就只好先治好牙疼，拔了牙齿，养好精神啦，就重新吃降压药了。
但从这次停药的经历，让我反省想到自己这么多年的头疼，应该是头部经络的淤堵，可我却没有好好地疏通头部，怎么会治好高血压呢。于是每晚拉筋结束就拍头，真是厉害啊，头部的包块是一个接着一个，前赴后继，旧包没好新包又拍出来，拍了有半月，以前虽然头不疼了但总感觉头还是发涨头重，头上好象有个东西罩着，半个月后感觉头轻松多了，那种云遮雾罩的感觉也轻了不少了。于是4月24日我又想尝试停药了，不敢告诉老公怕他担心，自己悄悄地进行。温暖的水曾告诉我，忘记病名不要想着高血压，也不要去量血压，因为你脑子一动，就会产生反应，血压就会上升的。
24日一天头没疼，我知道血压肯定很好，25日下午心里有点发虚，会不会头疼呢？早上上班的时候把血压计和经络拍都放车上了，以防万一，还好头还是没疼，我知道血压肯定没问题啦，只要第二天的关过了，我的血压梦就胜利了一大半了。下班回家在量不量血压的问题上斗争了很久，最后还是忍不住一量：119/73，哈哈，比吃降压药时的血压都好，当时的心情不是心花怒放这个词可以形容的，心一下就放下了彻底放下啦，我知道我的血压好了。但还是不敢告诉老公，但心底的那种喜悦却是难以掩饰。
第三天26号下班吃完晚饭，119/81，我就开心地大叫老公，让他猜，我说是我身体上的事，他一下就猜中了，我激动地抱住老公大叫，那种喜悦那种放松真不是言语能表达的。我知道我彻底胜利了，我终于摆脱西医终身服药的魔咒了。但我还是继续观察效果，直到今天6天了，每天的血压都比以前吃药时好116/76，终于忍不住上来博客啦，让大家分享我的快乐，让更多的人知道拉筋拍打！
自从拍了胆经后，心情就特别地好，心里总有种想唱歌的冲动，痔疮也好啦，现在血压也正常了，我也是健康人啦。告诉老爸老妈，以前他们总是有些将信将疑的，现在我的效果下又加上看视频，他们也相信了，于是我给他们买了拉筋凳，又买了经络拍，我会带领他们走上健康之路的，我相信，我有信心。现在老妈看到我就跟我说哪里拍得紫哪里拍得怎么样了。哈哈！
拉筋拍打的过程中，我曾出现过几次气冲病灶的现象，拍完腿部右上唇陆续起过3个疱，半个月才好；拍完心经心脏早搏（我以前有过这毛病）半月才恢复；拍了手背脚背流清鼻涕并发烧，当晚拍了半小时的头第二天好了。
我会继续我的拉筋拍打之路，希望越来越多的人加入进来，希望看到越来越多的惊喜。
在些要感谢萧宏慈老师把这么好的方法告诉我们，感谢“温暖的水”“天涯海角”平时对我的指导，感谢华子和子午兰指点我告诉我这个方法，感恩的心感谢大家，感谢大家看我这篇博客。
祝大家心想事成，健康开心！
金色阳光 2012年4月29日
附：金色阳光博文链接http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f56faaa010144ze.html
