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拍打拉筋对减肥和瑜伽的作用

2012-07-16 02:04:42

 

练瑜伽的女人因女儿的月经不调而遇到拍打拉筋。结果不仅对妇科病、去痘痘有效,而且对减肥,尤其让粗腿变细有效。于是母女俩终于找到了共同爱好。此外,拉筋提高了其瑜伽水平。南怀瑾先生在太湖讲堂推行拉筋,就因为拉筋不仅治疗打坐导致的腰腿痛有效,而且对不能单盘、双盘的人进入单盘、双盘有奇效。

本文直接摘自网友“756309159”在“家人拍打生发乌发”的评论。

感恩女儿的月经不调,中医西医折腾了大半年,终于遇到了医行天下,果断停了好不容易觅得的口碑极好的中医专家门诊。这一相遇,不仅惠及女儿,也打开了家人健康之门,感恩萧老师,感恩所有遇见的一切。

呵呵,再自我表扬一下,大义灭亲,我是以身作则,从自己做起,把自己的两手臂拍打得惨不忍睹,越拍越喜欢拍,不过一次拍出来后,以后就没有了,但双手臂拍过后,红红的,热乎乎的,非常舒服,睡觉手麻的现象消失了。手麻也是有气冲病灶的过程,原来是睡觉手臂抬高,会麻,拉筋拍打后,不抬起也会麻,这样大概过了两天,现在天天抬高,喜欢把身体拉开睡,也不麻了!

自己拍出来后,女儿也慢慢接受被拍了,双手臂都被我拍出痧和青块,因为女儿有痘痘,我给她拍打结束后,入睡了,还能听到女儿在自虐,拍自己的脸。

和青核桃的女儿一样,女儿也嫌自己腿粗。我昨天穿的一条瑜伽裤,发现裤腿松了,告诉女儿自己腿细了。女儿本来完成任务似的拉筋,也主动要求增加时间强度,为了她的双腿。俺老公近期一直出差,和他说的不多,他不太相信。问题是俺大姑,身上长了肿瘤,已经是第二次了,本来还查出来说是癌症,后来又说不是了。我和老公说,根本不信,结果动了第二次手术,可惜。大姑几次挨刀,也让我们相信的家人更加勤于拉筋拍打,早日拍出正果,希望能够帮助影响到更多的人。

昨日帮女儿拉筋拍打,悄悄告诉了我她在羽毛球班上课的变化,原来的步伐训练,有蹲,兔子跳,跑,有些我也记不得名字了,女儿都觉得累,想偷懒。现在参加羽毛球课,发现自己突然变强了,同学们都累得不行,纷纷撤退,女儿却轻松坚持到最后,虽然老师说给坚持到最后的同学发奖品,结果老师却把奖品给了坚持到一半的新同学,女儿说那个奖品很烂,是个羽毛球的钥匙圈,她根本不在乎。但是很开心自己居然有了这样的进步,拉筋拍打更是积极了。这几天也同意我拍打她的大腿根和腹部了。大腿根部排出了很多痧,青块。我自己却没有拍出来,相信女儿的月经不调正在好转。拍腹部,女儿不让重拍,我就轻轻的拍,一边念心经。

我自己平时练习瑜伽,自从拉筋拍打后,很多原来让我敬畏的高难度的动作,一下子变得容易了,拉一字,基本没有留下高高的三角空隙用手撑起;拉八字,身体扑到地上,头也能碰到地了,还有其它我叫不出名字的怪动作,现在像是脱胎换骨似的,触手可及了,我练了近5年的瑜伽,进步却从没有拉筋拍打一月那样让我瞠目结舌,真是神奇!

练瑜伽的女人 2012-7-16

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tags: 拍打拉筋 减肥 拉筋 拍打 手麻

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