本文作者曾在博客上发表过“黄脸婆拍成美女的故事”，可用搜索引擎在博客首页查到。这是“黄脸婆拍成美女”的续集。每天拍打时间最多达四小时，几人能达到？这让我想起另一位美女半个月拍好牛皮癣的故事，也是每天拍打几小时。
偶尔的结缘，简单的相信，超强的执行力，让我脱胎换骨！
结缘拍打拉筋前的我严重亚健康：160米的身高，拥有166斤的体重，全身的赘肉堆积在上身，肚子上的赘肉一层一层，腿很长很细；脸上的色斑一片一片：额头上一片暗黑，脸颊上是2块大蝴蝶斑覆盖着，任你如何洗总是洗不去，给人的感觉：这个女人很脏！个中的苦痛只有自己知道：大便不通，全身浮肿，睡眠严重失常，严重肾虚！唉，困惑，苦恼，加无奈！
结缘拍打拉筋，我就毫不犹豫参加了6月10日马儿的分享会，忍受了大力拍手拍打剧烈疼痛，回到家系列变化让绝望中的我看到希望，于是在家对自己展开了狂轰滥炸！同时向拍友分享了拍打肚子瘦了10斤，这是我最渴望的结果！早期我每天在家里拍打通用部位后，就开始拍打关元半个小时！说实话，最初拍打肚子，有隐隐约约的痛感，肚子里面有水响声，水在里面随着拍打咣当咣当晃响着，还有硬块，我傻傻的认为是因为我们每天喝了水，后来才知道是肚子里面有很多浊水日积月累，浊气排不出去，变成了如今的硬块！拍打时汗如雨下，会有青包和红痧出现！拍友说，她拍打完后，家人羡慕不已的是：她每天的放屁量是最多的！，可是我根本没有出现这样的现象！但我深知量变引起质变的哲学道理，也从我的身体的细微变化，坚信拍打一定能帮到我！
6月26日是见证奇迹的时刻：在拍友家艾灸后拍打了后背的膀胱经，自己简单拍打关元就回家了，在等车回家的时候，感觉有气堆积在胸腔堵着，有一种不拍出这股气就很难过这一关的气冲病灶的反应：于是我也不管是否有人看着不雅，就大力度的拍打中脘，拍打中脘就一直在不断的打嗝，放屁，那个嗝声大的惊人，持续了大约20多分钟，我那个舒服和畅快只有我自己知道，我期盼的效果开始出现了！
6月27日，把简单的拍打关元调整为：中脘，神阙，关元，带脉，丹田！每个穴位半个小时，以及我们人体最大的排毒器官：腹股沟！腹股沟第一次拍打的生痛真的是一种非人的折磨，那个痛犹如万箭穿心，豆大的汗水往外跑，拍出来是成片的黑痧，自己看着自己的杰作，感叹我的坚强和超强的忍受力！大腿外侧的胆经，拍起来的痛感比腹股沟要小一些，但我知道力道越大越好，对自己绝对不能手软！每一个部位都是自己最大的承受力度，那个力度我先生听不下去就往外跑！他忍受不了我的自虐！每一个部位至少是半个小时！每天以肚子为核心，加上每天拍打2-3个通用部位为辅，这样循序渐进的坚持着！从最早期的1个小时，到后来的4个小时！从早期的拍打关元半个小时，到后期拍打：中脘，神阙，关元，丹田，带脉；腹股沟和胆经的3个半小时！做着每天必做的功课，享受着不同的拍打姿势：我时而两腿打开成V字平躺在家里的榻榻米上拍打着中脘，完成床上拉筋！时而跪着拍打着神阙穴，时而黄金跪拍打关元穴位，引血下行！时而两个脚的涌泉穴对着涌泉穴尽量往会阴收着拍打，享受着拉肝经，胃经，脾经带给我的快感！每天享受着拍打后的汗流夹背和变化的惊喜：汗水从手肘，腋下，膝盖腘窝，顺着头发，皮肤表层排着毒，汗水包围着我的身体！流出的汗水，经过一个晚上的水分蒸发，第二天发现地上还留有汗水，深圳30多度的气温都不蒸发？用手一摸：手指头上竟然是油状的！哈哈，我的拍打流的哪里是汗水，而是汗油啊！我的身形开始有了变化了，脸色的斑块在缩小，尿频改善，让我有了更好的心态，更强的行动力，良性的循环带给我巨大的变化：我只要拍打我身体的任何部位：有气在肚子里面转动，咕咕叫，放屁和打嗝不断，就是晚上睡着了，都在不断放屁，老公嫌弃我的屁多影响他睡觉！早上起床交响曲：一个又响又长的屁迎接新的一天的到来！更过分的是：肚子里面有一股气不断的往胸腔串，而与打嗝的那股气是不同的，这股清气仅仅就停留在胸腔内，很舒服！用手摸肚子没有了硬块，肚子拍打没有了之前打鼓的声响，是一种手掌与肚子上肌肉撞击的的声音，随着而来的是，肚子的承受力度也越来越大，再也拍不出任何的青包和痧点！坚持不懈的拍打，让我发现我堆积在胸腔的宿痰，会不断的往口腔涌，吐出来发现是又黄又硬的宿痰，我原来耳根后面的2个硬块也消失了，肿大的甲状腺也完全变小了；自己的饭量明显的减少到现在的半碗，很好的控制了我的饭量：不像以前肚子饱了，还会不断的进食，放下碗筷肚子胀的受不了！每当我不守规矩吃了从冰箱拿出的寒凉食物，身体就开始用肚子难受这种独特的方式惩罚我！
更惊奇的是：我喝了2个月的姜枣茶，基本没喝出什么感觉来，但是就在10天前，我加大了姜的用量，近200克的湖南老姜+30粒红枣+四川的土制红糖，像以往一样熬成姜枣茶，唯一变化的是把里面的姜和红枣全部吃下去（之前的姜和枣都不吃倒掉），不一样的效果出来了：我浑身每一个毛孔都打开，汗水不断的向外涌，同时不断的打嗝和放屁！吃完喝完，一直到从早上8点到中午1点都在不断的排寒气和湿气，衣服就会湿透！
7月5日，亲戚孩子来我家过暑假的，每天忙于买菜做饭而没有坚持拍打！朋友在7月24日看到我，8月2日穿上从箱底翻出的许久不能穿的裤子见到在外旅游一周的朋友，惊讶的看到我比一周前还廋了！感叹拍打的神奇！她是每周都去美容院做美容和减肥，因为一周的间断却长肥了！,过分的是跟朋友购完物，左手帮她提着她的四层的储物箱，我不得不用右手提着下滑的裤子，这个丢人啊，伴着自豪和开心！
前天，约了一个久未谋面的被风湿性关节炎困扰许久的澳大利亚的朋友到家来玩，看到我的巨大变化：人廋了，脸上黄色褪尽，皮肤红润，脸上的斑块彻底消失！感叹拍打的神奇，心甘情愿的让我为他拍打了手肘，看到拍出的成片黑包，不敢再让我拍打，自己在阳台上拍打，女朋友看着医行天下的博客，不断给他讲解着，朋友拍完手肘拍膝关节，而我听着美妙的拍打声在厨房准备着晚餐，7点吃完晚餐的朋友就躺在沙发上睡着了，儿子和女朋友用半个小时才摇醒已经睡到10点钟的他，睁开眼睛的第一句话就是：在家也没睡过这么香的觉！
付出总有收获：每天坚持拍打仅仅一个月时间，带给我的变化可谓是巨大的：瘦了24斤的我—肚子完全扁平，我晚上一觉可以安安稳稳睡上至少8个小时不用起夜了，困惑我10几年的大肚腩不见了，困惑我10几年的肾虚不见了，困惑我10几年的的色斑完全消退了！
拍打真正让我和色斑，赘肉，肾虚，亚健康SAY: BYE—BYE!
分享人：蓉儿 2012-8-6
