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体验营后塑身美容还在持续

2013-01-28 10:31:31

 

今天距2012年12月27日北京体验营结束整一个月,我的体验营的同学们都好吗?教练们还在忙吗?祝大家新年快乐!体验营后塑身美容还在持续

这张照片拍摄于20121219号,(穿黑色棉袄的是我)下面的照片拍摄于28号,就是说我刚下火车,回家换上出发前的同一件衣服,发短信邀请好友们来办公室“围观”,拍照留念。

体验营后塑身美容还在持续  

从照片上看我的腰围明显变扁平了,可是她们不满意。(我在中间)

同学们从体验营回家后生活一定更精彩吧?我知道小徐的先生每天都夸她越来越漂亮了,在她的影响下每天也拉筋了,言语中时不时蹦出《黄帝内经》的格言警句;我知道富妈妈不仅自己白天在家做足拍打拉筋的功课,晚上还给工作一天的女儿拍背解乏;我知道小王早早地带着一家人去南方度假,安心地在热带拉筋拍打;我知道刘阿姨不仅坚持身体的拍打拉筋,和富妈妈边拉筋边在电话里交流心得,而且连续写出“漫谈心灵拍打拉筋之旅”系列,思想的高度让我望尘莫及;我知道……

别呱噪了,我知道的只是同学们的点滴信息,期待大家写写各自体验营的后现代生活。

我先抛块砖, 讲四个得意的故事吧:

A、18号,下班回家,陆续遇到两个不常见面的熟人,都是在看我很久以后才认出我,都说了一句话:你怎么瘦了?瘦了很多呐。

B、也是18号下班,和一个同事一起走出单位,边走边聊天,同事问我回家做饭吗?我说我妈负责做饭。同事问我妈多大年纪了。我答70了。同事夸我妈身体真好。我说我要把我妈送到体验营进修,让她80岁还能做饭,哈哈~~~

分手时这位同事说“你真像个小孩,以后要多和你聊天。”

19号晚上,外地工作的表侄女回家过年,来我家玩儿,以前不爱说话的我变成了话唠,结果表侄女说“姑姑真好玩,变成小孩了。”

难道体验营让我的性格都倒退了几十年?哈哈~~

C、21号,我的两位贴身女友(每天都见面的女友)到办公室全面鉴定我的身材变化,她俩在我去体验营前合影留“证”,我刚回来时她们有些失望,也许是她们之前的期望值过高,也许是我的身材变化太小,总之没给她们惊喜。

北京归来后我的饭量自然减少,不用克制,大脑就能倾听身体的感觉,从而指挥手放下筷子。同时,教练们的教诲留在心中,同学们和网友们的鼓励常在眼前(电脑屏幕上,哈哈~~),所以我的拍打拉筋比以前做得更好,身材就……嘿嘿,1月19日让两个贴身女友惊艳。

今年1月21号的鉴定结果是:脱下外套看,毛衣没有大波浪了(大家懂的),变宽松了,大腿没有鼓鼓的肉了,变流线型了,哈哈~~

D、23号,小易陪我去买羽绒大衣,试了很多款式后,小易感叹:你的肤色真好啊,什么颜色的衣服都能配,很多颜色我跟本不敢试。(小易比我小5岁呐)。

我说我也很高兴,看中的款式都能穿,说明我真的瘦了。要是搁从前我连问的勇气都没有,怕遭服务员的打击――“对不起,没你穿的号”,伤自尊呐,呜呜~~~

后来,试穿一件中国红的羽绒长大衣,小易惊叹太漂亮了,既显高贵,又年轻了5岁,气质很像靳羽西。我得意地在镜子前摆POSS,发现一个重大缺陷――衣服太长,把我显矮了。

天啦,萧老师呀,有没有办法让我再长高一点啊~~~~

向大家汇报体验营归来后我每天完成的功课:

1、拉筋一次,每条腿各30分钟。前25分钟没什么感觉,30分钟时脚底有麻胀之感,落地时像踩在棉花上,特舒服,很快就恢复正常感觉。总计60分钟;

2、拍头顶+头两侧+后脑勺各10分钟,总计40分钟;

3、拍两边脸各10分钟,总计20分钟;

4、拿工具拍腹部上下两个圈(大家懂的)各10分钟,总计20分钟;

5、拿工具拍双肘+双大臂内侧+双大臂外侧+双小臂内侧+双小臂外侧各10分钟,总计50分钟;

6、拿工具拍双大腿内侧+双大腿前侧+双大腿外侧+双小腿+腘窝及双大腿后侧各10分钟,总计50分钟

7、不定期拍双手背各10分钟,总计20分钟;

8、不定期拍双膝30分钟。

问我为何拿工具拍?因为本地太冷,穿衣太厚,用工具拍省力,就是隔着厚衣服我照样把大腿内侧拍出一串紫痧,这里一直是我护疼的薄弱环节。

问我哪来这么多时间拍?前面说过我不做饭嘛,没说过我爱看电影吧,对,我每晚看一部精挑细选的电影,边看边拍,不用开空调,自发热,哈哈~~

拍打拉筋就这样交织在我的生活里。

学员:青核桃

2013年1月27日

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