七天六夜的体验营生活，让我感受到集体的温暖、爱心和友谊。特别是在拍打拉筋的过程中，教练们的那种付出不求回报的精神深深震撼了我的心灵，居然有这么一群人不求名利、只为奉献自己的爱心，让人们得到健康。看着教练们给学员拍打时那专注的目光，连衣服被汗水浸湿了也不管不顾，只是一心一意的拍打，仿佛拍打出痧就是对他们最高的奖赏。
教练一出手，就知道有木有（网络语言）。我的额头只要在封闭的房间里呆久了，总会有一点闷痛。但有一次修教练帮我拍打完前额后，突然感觉前额一下松了很多，好像头顶的盖子被打开了。特别的通透、敞亮。爱美是女人的天性，我也不例外。第二天照镜子的时候，发现前额的皱纹变浅了，脸色也好很多，心里美滋滋的。同学们开玩笑地说，你现在是42岁，出了体验营你就是24岁。
在我们的学员里，我最佩服李阿姨。她从第一天来就很认真拍打拉筋，从不输给年轻人。那种对自己的“狠”劲着实让我折服。而且她还很用心和用力的帮助其他学员拍打。早上的晨跑她也和我们一样，从不落后。在辟谷期间，她和我们一样不吃食物，坚持了三天。一位老人本来有糖尿病（糖尿病人的食量是很大的），让她不吃食物真的是一件痛苦的事情，但她还是坚持下来了，圆满完成任务。
对我感触最深的就是萧老师的心法讲座，直指人心。人要存正念、说好话、做好事还要有一颗包容的心。这种充满大爱的智慧怎能不让我动容？虽然父母也教导过我们要与人为善，但连天地万物都能包括在内，确实也不是一般人能想到和做到的。借此机会，我想在这里对我曾经付出过关爱的人，以及我对别人做出过不好事的人，真诚地对你们说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！
小红
2013年1月24日
