七日的体验营生活很快过去，经过几位教练的悉心指导和帮助，以及观看教学片和无我茶会的分享活动，对拍打拉筋自愈法的认识更深入一层，特总结如下：
一．“痛”是大自然给予人类自我保护的第一本能，人们却越来越不知“痛”为何物，优渥的生活使人们渐渐失去了自然的本性，《黄帝内经》说“诸痛痒疮皆属于心”，拍打拉筋的痛感是炼心的熔炉，是开心的刀斧，简单直接，增大心量。
二．关于“我”，身心分离的我，在拍打拉筋中渐渐有了“身心合一”的体会，当关注到当下的身体，与身体对拍打拉筋的反应并融入其中时，即便是嚎啕大哭也是美好的，因为那是顺应自然的无为无我之举。
三．“忏悔与感恩”是萧老师在视频中提出的心法，对我触动很大，我将谨记：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”十二字诀，拍打拉筋的精髓—“打通全身经络，增大自我心量”，进行到底。
四．感谢本期体验营的三位教练悉心指导和不遗余力的拍打以及对生活、生命和健康的感悟分享。也感谢几位同修的鼓励和帮助，衷心祝愿各位在未来的日子里得大吉祥，大自在！
赠修战军教练
七日同修皆深情，合力共战身心病；
教练战军好修为，天下医行住美名。
赠韩明熹教练
莫道明熹人娇小，拍打拉筋技艺高；
不辞辛劳人人夸，手上功夫赛针刀。
赠周涟教练
人淡如菊气如兰，清茗一盏奉君前；
轻言细语娓娓道，茶禅本来是同源。
无我茶会有感二首
品茶休作等闲看，沏制采种皆是禅；
若了大道是无为，行住坐卧皆安然。
听雨品茗赏画，闲中趣味颇大；
要知自在怎得，信念不离当下。
