作者：孟娟
我在博文我的自愈：健心法+扑尔敏中说我5月份开始实践吸烟，至今已经快6个月了。
从5月到9月中旬我吸烟了4个多月。
几乎每天都抽，3根，下午连续的抽完。
开始抽过几支高档烟，觉得抽不出什么好味，有的还呛人，后来就干脆抽最便宜的白红梅了，后来又听说黄红梅好，就到处买黄红梅了。
4个多月，没有任何感觉，就是完成任务，没觉得舒服，觉得口干老得喝水。有的网友告诉我一抽烟口水分泌多很舒服。我却不是，我觉得自己不正常。
听说，抽烟的人爱有痰，有的网友告诉我一抽烟就有痰，我却没有痰。为此，我也觉得自己不正常。
睡眠没有变化，没有比原来好，也没有打呼噜。有的网友告诉我一抽烟睡眠比原来好。我更觉得自己不正常了，呵呵，越来越沮丧。
9月中下旬，一天我思考问题，坐在那里抽了7支烟。心想干脆就多抽几支，不然老没啥效果。结果当天晚上就出效果了，呵呵。
嗓子肿了，牙肿了，感冒了，大便干燥了，吃红霉素，好了。肯定是停止抽烟了。
但是，难受的症状在继续，身上觉得没劲，脚软，怕冷，老口干，一直这样3周，自觉瘦了很多。
感觉停止抽烟后比不抽烟的时候身体差了很多，但是又犹豫要不要再抽，怕再上火。
在停止抽烟的三周中，我天天都在观察那些手里夹着烟卷的人，在公园、饭店和大街上，还是那个结论：抽烟的人大多数脸色红润，包括一些岁数很大的老人。
10月中旬，经过了激烈的思想斗争，呵呵，还得接着抽，大不了真的不适合抽烟，难受的时间长一些罢了。又开始抽烟了。
复吸的第一天，就抽了一根，第二天早上起来，身上舒服啊，有劲了，不怕冷了，口里居然湿润了，更重要的，这天有痰了！
第二天，抽了2根，当时抽的时候嘴里就不觉得干了，有痰，继续觉得身上有劲。
第三天，恢复了抽3根，以后也就是3根了，不敢多抽了。也不敢连续抽了，都是干活累了抽一根，这是从我家装修的工人那里学的，抽烟是为了休息提神提劲。
现在，睡眠觉得很扎实，虽然还是有一次起夜，但第二天很精神，还是没打呼噜。胳膊开始长肉。。。
有信心了，终于松了一口气，我肯定不是不适合抽烟的了，准备适当时机停止吃扑尔敏了。让自己停止吃扑尔敏需要下很大的决心，因为洗完澡吃扑尔敏睡一大觉太舒服了，不舍得放弃啊，呵呵。
总结：
1.其实我一开始吸烟就已经起作用了，像身上不怕冷、有劲等，但是因为惯性自己没有意识到。间断抽烟会就难受了，身体素质急剧下降，甚至比不吸烟之前还差。而复吸的刚开始劲比原来会大。所以，吸烟的老年人戒烟很危险，他们又不会做健心法。
2.每个人都适合吸烟，不存在不适合的情况，这个更正我原来的看法，我以前的博文：吸烟能长寿，关键是你的体质适不适合吸烟。有的朋友说了，我原来就是抽烟的为什么还是舌尖边红？我说，你肯定不是体力劳动者，因为体力劳动者≈健心法。
3.吸烟能否替换扑尔敏，还要进一步实践，我感觉可以。但是可能严重的炎症进行期需要双管齐下。
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