作者：孟娟
我开博客公开健心法已经一年了，本来我公开健心法是为了大家，但是现在我却开始受益了，因为发现了吸烟能强壮身体这个秘密。这太好了，呵呵。
我一直做健心法吃扑尔敏，而且先来的一些网友也提供了很多经验教训，发现这个套路有很大的缺陷：
1.对于一些严重的炎症，自愈很缓慢；
2.要使有炎症的身体素质上等级，很难，更慢。
所以，这就必须要想办法了。就是：怎么才能使有炎症的体质很快能像那些没有炎症体质的人一样呢？
有缺陷，就要找症结，就要找原因：为什么吃扑尔敏做健心法力度不够？健心法肯定是不可挑剔的，就是这个扑尔敏，消炎的劲够不够？如果不够，健心法就不能起到应有的作用。
因为炎症是消耗心脏功能的，如果不能有效的消炎，就会抵消健心法的功力。如果炎症很厉害，岂不是正反两个方向的力度互相抵消吗？岂不是在做无用功吗？
用吸烟来消除炎症和扑尔敏有什么不同？
1.慢性炎症最实质的症状是什么？
只有人类和灵长类动物才会得慢性炎症，才会有睡眠障碍，因为只有人类和灵长类动物才有思维。
除了睡不好觉，慢性炎症的特性还有一个是神经系统很容易亢奋，就是过敏体质。
那就是说，最实质的症状是：睡眠障碍和过敏体质。
2.扑尔敏为什么能消炎？
扑尔敏是抗过敏药，是抑制全身神经系统的，它对全身各个神经系统作用的力度平均。
抑制了神经系统，当然也会抑制大脑神经中枢系统，当然也有安眠的作用了。
所以，扑尔敏的抗过敏性和镇定安眠作用，就有消除抑制慢性炎症的作用了。
3.吸烟是怎样消炎的？
为了搞清这个问题，我们看两个概念的百度解释：中枢神经和尼古丁。
中枢神经系统的最重要的功能是思维，尼古丁主要作用于中枢神经，当然对神经的其他部分也是有作用的。我是觉得一般只要是成瘾性的东西对脑神经系统都有强作用。
在百度对尼古丁大量的诽谤中，我们找到这样的几个字：尼古丁能使人“变得情绪稳定或精神兴奋”。那就是说，尼古丁又能抑制神经又能放松神经。
用于治疗精神疾病的抑制类药物，就会使人心情不好心情紧张。而尼古丁却能在抑制神经的情况下使人放松心情而愉悦，你说这不是神奇是什么？
抑制神经系统，更主要的是抑制管思维的中枢神经，更利于睡眠，又没有副作用，这样的药物用于消除慢性炎症不是太好了吗？
那么有的朋友会说了，我们就是舌尖边红，就是有炎症，怎么成了精神病了？呵呵，我说，你认为你没有精神方面的问题吗？比方说，坐不住、爱叨叨、神经衰弱、老爱抢着说话、不宽容、小心眼。。。这些不是精神方面的问题吗？
还有一点，吸烟能天天吸，即使每天吸一根，也是每天都在对神经系统起作用，这个也是作为药物的扑尔敏不能比的。
好了，最后我们要在健心法说明中的第15条中增加吸烟消除炎症，就是舌尖边红的情况。
修改成这样：
15.看自己的舌象，是舌尖边红(就是舌面上舌尖部或者舌边部的舌面没有舌苔，有的炎症严重的几乎全舌面都没有舌苔)、红点舌和无苔舌的一般都得吸烟和吃扑尔敏。要是炎症不厉害，只是亚健康状态，睡眠还可以，就不用吃扑尔敏，只抽烟就可以了。没有抽过烟的，可以从每天一支开始，一段时间之后再增加一支，以此类推。
舌尖边红的朋友要少洗澡，一个星期冬天最好只洗一回澡，夏天洗两次澡。洗完澡吃一粒扑尔敏，马上做健心法睡觉，严重的第二天晚上睡前再吃一粒，会慢慢的好起来的。
吃扑尔敏这天要睡足觉，早晨要自然醒，最好安排在第二天不上班那天晚上吃。也就是每个星期只能吃1粒或者2粒扑尔敏。洗完澡可以带个棉布睡帽，再上床睡觉，这样不容易着凉。
如果你一个星期洗一两次澡（我这里说的洗澡都是包括洗头的真正洗澡）受不了，其他时间就拿热水拧干了毛巾擦身子吧。
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