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颈项疼痛按手腕

2013-05-03 10:15:30

有些老年人经常肩背酸痛,脖子又僵又疼,尤其是受了风寒、得了感冒后,这时按按手掌侧以及手腕部就可以消解疼痛。

中医认为,“不通则痛”,就是说人体的经脉、气血如果由于某种原因,比如受了外界的寒冷之气,变得不通畅了,就会在某些部位表现出疼痛来。相应地,治疗疼痛的直接方法就是让气血运行重新通畅。手掌小鱼际侧的后溪穴(紧握拳头,小鱼际鼓起的最高处)可以散寒、疏风、止痛,手腕侧的列缺穴(两手虎口相交叉,食指贴于另一手腕部靠近拇指侧的背部突起,摸到骨头上像裂开的缺口就是)能通经活络,两者合用对头项部的风、寒、湿邪疼痛能起到良好的治疗作用。

方法是:重按列缺、后溪,来回揉按50圈,每日3次,1—2日就可祛除风寒感冒引起的颈项僵直、肩背疼痛;持续15日,可以缓解颈椎病、肩周炎引起的脖子、肩背疼痛。

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