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养生导引秘籍
灵剑子引导子午记
夜半子
书名:
《养生导引秘籍》
作者:胡文焕
夜半子,少阳之气生于阴,分纾伸转掣。
《混元经》∶戌、亥、子三时,阴气生而人寐。既寐,即气滞于百节。养生家睡不厌缩,觉不厌伸,转、掣,务令荣卫周流。
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二六功课
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鼓腹淘气
《养生导引秘籍》总目录
上下章节
太清导引养生经
王乔导引图(一在彭祖中)
彭祖导引图
淘气诀
咽气诀
灵剑子引导子午记
夜半子
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挽如引弓
气息平定内视神宫
叩齿及牙
捏目四
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