传统运动养生法，形式多样，既有自成套路的系统健身法，又有形式多样的民间自成风格的健身法，真是丰富多彩，下面主要介绍人们比较熟悉的一些健身术。 1.五禽戏 2.八段锦 3.易筋经 4.六字诀 5.太极拳 6.散步 7.健身球
