高血压日常保健可以点摁天柱穴,点穴按摩治疗头痛,天柱穴是治疗高血压的急救穴,涌泉穴是高血压的日常保健穴,每日向上推涌泉300下,高血压注意事项,点穴急救高血压的具体操作。
点穴按摩对治疗高血压有明显作用,点按的天柱穴, 时间是一分钟,每天一次,以酸麻胀为有效感觉。
高血压的日常保健可以用梳子梳头降血压,牛角梳降压。
点按天柱穴,有助于降血压
天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
点穴前
点点穴后,高低压各降了20汞柱
点按天柱主要是为了疏泄
介绍如何找天柱穴,找到脖子后的大筋,从里往外推
然后往下捋到大椎处
可作日常保健用
天柱还可治疗头痛,给维嘉治疗
注意事项
天柱是急救穴
涌泉才是保健穴
涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
每日向上推涌泉300下