有人做过调查，司机、警察、演员、编辑、记者、新闻主播、以及单位里的“中坚力量”都是心源性猝死的高危人群。青年人猝死一般以心源性为主，心源性猝死男性比女性高发，严重的心律失常、突然的心肌梗死，都可能导致心源性猝死。
那么，为什么中青年人猝死更难救活?分析原因，一是这些人群有一个致命因素，过度劳累，说明白点，就是“人体超过劳动限度而致死”即“过劳死”。“过劳死”通常是发生在每天工作10个小时以上的人群，且长年累月工作，因疲劳过度产生疲劳毒素，一旦到达极限就会发生心脏病猝死，浙江卫视女主播梁薇猝死就属于这一范围。
二是“过劳死”多死于心脏病。“过劳”首先劳心脏，因为任何组织器官劳作，都需要心脏的配合：“过劳”者长期持续工作10小时以上，必熬夜，必逼迫本该休息的心脏加班工作。可以说，健康透支对生命潜伏一种暗疾心脏的风险，比别人要高得多。所以，工作要做，但要适度，不能劳累。
三是超负荷工作引起心脏受到双重压迫。人超负荷时，机体劳累使组织消耗大量能量，心脏必须快马加鞭工作，为其提供急需的能量。同时，心脏过度劳累，造成疲劳毒素堆集，毒害心肌肉细胞，让心肌细胞能量不足，心肌收缩力下降。如果心脏有暗疾，遭此双重压迫，很可能会出现“致命状态”。
和老年人相比，中青年猝死后往往还未被送到医院就失去了生命。这是因为，老年人患冠心病，通常都服用药物，而且因为“久病”，患者也较为注意预防意外事件。年轻人就不同了，发生心肌梗死之前，可能无任何征兆，一旦发生心肌梗死，心肌坏死的面积可能会更大，如不能及时开通梗死相关血管，极易引起心律失常而猝死。这也就是中青年人猝死更难挽回、抢救失败的原因。
最后要谈是，中青年人如何预防心肌猝死，可分述如下几项。笔者认为，没有病的中青年人一定要养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，尤其是有遗传病史的人更要注意。二是不要劳累过度，自我解压是防猝死发生非常的关键一环。每天保证充足睡眠，工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来。三是对30岁左右的人最好每年做一次健康体检，可以预防心源性猝死。有病可以服药治疗，无大碍可以心定。有句成语“亡羊补牢，犹未晚矣”青年人应牢记。
