2010年1月27日的体检报告，类风湿因子结果为POSITIVE (阳性)
尊敬的萧老师：您好！
我有幸参加香港大学行为健康教研中心举办的第一期「萧宏慈拍打拉筋自愈法 - 两天工作坊」，满心欢喜。
最初，我称这次工作坊为「不可思议的康复旅程」。但最让我兴奋的是，工作坊里，义务工作人员EVA现身分享，解开了我心存多日的一个疑惑。
2012年5月22日的体检报告中，类风湿因子结果为 NEGATIVE (阴性)
关于 “类风湿” 体检报告 （按原则应该忘记病名，今后不再记病名了）我翻查了2010年1月27日的体检报告，类风湿因子（下称“类”） 结果为POSITIVE (阳性)，往年也是相同记录；而在2012年5月22日的体检报告中，类风湿因子结果为 NEGATIVE (阴性)。对于新的结果，记得当时我既高兴又纳闷，怎么会一下子就转好了呢？
回忆良久，却无从对证，因为期间我清楚知道自己并没有特别针对性地治疗和用药。以往求医中，听到最多的建议就是“类”这个病是无法医治的，平时多在阳光下锻炼，例如步行、游泳都是良好的防治运动等。或者是 “类”这个问题蛮讨厌的，适当的锻炼，加上调理，可以起到养护的作用。
之后，我也曾将体检报告送相关医生询问了解，中、西医生都无法推论解答，一句“好了，那就好了。” 我毫无头绪，心里一直悬着疑问。但 EVA的分享，给了我很大启示，我突然间醒悟了，相信这是另一个考证。
因为从2011年1月下旬开始，我参照了友人赠送的萧宏慈所着的《医行天下》、《 拍打拉筋治百病 》上、下两册书，认真实践，不定期地按照书册插图自我拍打。期间，我虽曾被劝谕，不要自我伤害身体，包括中、西医生和推拿师（点穴）。可我还是在感到情志、神志不畅（晕眩、气短胸闷）时进行自我拍打，因为在每一次拍打结束后，整体人都会感到放松爽快，而且还会睡得特别香、沉。
记得曾经时不时身上感到疼痛，这种疼痛感说不清道不明，与患感冒初期时出现的体痛有明显不同。发作时坐也不是，站也不是，一会儿对称疼，一会儿游走疼，一会儿针刺般地跳跃性疼，而且乏力，有时连推开门的力气都没有。查不出病因，我很困惑。
医生曾经诊断说是坐骨神经痛引发的痛症，不明所以，情绪很是不安，我也接受过西医物理牵引。我还有耳鸣（已导致轻中度耳聋）及颈椎压迫问题，接受过针灸、推拿、饮中药等中医治疗。
我想说的是，“游走针刺般疼痛”，并没有让我联想到是“类风湿”在作怪，因为病名与病情根本对不上号。那一刻，我豁然开朗了。病名是人为添加的，毫无意义！
此外，多次出现以下情况：同样三、五人的聚餐，吃同样的饭菜，花同样的时间，我胃疼，其他人都没事；我恶心，别人都好好的；我吃得最多，却不见长肉，很纳闷这些营养跑去了哪里？很多人说我苗条，而我的回答总是 “有苦自己知。”
我于多年前已不愿意多说话，因为明白话说千句必耗气。既然不知到该怎样合理、科学地补气，那少说话总是可以省点力气的吧？可是，在工作坊，我很奇怪自己会那么高兴地说那么多话，而且是面对初见者说。友人说我脱胎换骨，可想而知获得了多少正能量。
参加工作坊，我最高兴的是觉得发现“道”了。因为老被医生说是气血不足，但不明其理。自我总结是有先天元素，也有后天健康管理不慎的因素。我常思考“气血”该怎么养成或温补呢？在拉筋拍打＂地毯式轰炸＂般地同步进行时，气冲病灶特征显现无疑：痛、麻、酸、胀、犯困等等都有了，是一次彻底的自我诊断。
试想主要的经络枢纽打通了，血气运输不就畅通了吗？拉筋的确好比经络交通管道的梳理，拍打是在激活自身气血，这不就是名副其实的「大道至简」吗？我真的觉得自己好幸运！从拍打拉筋中体验生命回归，创造崭新生命力。正如王锡宁老师不自觉地想起＜圣经＞「1 耶和华是我的牧者，我必一无所缺。2 他使我在青翠的草场上躺卧，带我到水源充足的地方安歇。」（诗篇23：1，2），有共鸣。
人体结构设计是如此精妙，其自愈功能的奇妙又是那么令人惊叹，我阅读过不同版本的《黄帝内经》，当在工作坊听到 “经络畅通就是大补”时，我想那就是真真切切对中华医学最精辟的总结了。
萧老师关于“心”的讲解，我十分喜欢。心正、心直、心安、心宁是生命的源泉。非常认同万病起源于“心”。这真是一贴大补药。
以下几点是我下一步的治疗目标:
1. 晕厥
我在健身中心蒸汽浴房内几次晕倒，被急救过来，数次救护车送医院。说明气血供应不足。
2. 耳鸣
困扰我多年，已影响性格和工作，不愿意主动与人交流，担心出现障碍。
3. 颈椎
几度晕倒，被断诊为颈椎有问题，需要常做推拿，但我感到这不能根治。
4. 下肢/脚趾抽筋
右小腿于夜间容易抽筋，右脚第2、3脚趾部位白天、夜晚都常抽筋，很疼也很害怕。
我将继续努力，勤拍、重拉。
今天是工作坊结束的第五天了，因为拍通了肩、手臂、手背上的经络，这么多年来，我的双手从来没有感到过这样的温暖，高兴啊！
拍打拉筋是奇妙的自愈作为，我找到了身心康复之道，并充分准备好展开「神奇的康复之旅」，提升生命质量，因此而满心欢乐。
再次衷心感谢萧老师，不遗余力地传播推广拍打拉筋好方法。
Yang Jing
2013年6月12日
