每次在体验营都会遇到关于营养品的提问，有些人为此着迷。先不论营养品好不好，起码要吸收营养的前提是经络畅通。否则再好的营养对你也没用，甚至可能虚不受补，搞出更多病。因为病体是活的，也需要营养成长。癌症、包块、肿瘤、痰湿、炎症、脓、涕等等都是病体，需要我们给他们补充营养。
结论：经络畅通就是大补！经络一通，吃普通食品如米饭、面条、馒头、面包等主食就可获取我们常说的钙、维他命、铁、镁等以及各类人体所需的微量元素。
在香港拍打拉筋自愈体验营的第四天，萧老师在答问时讲到了补钙和营养品问题。我当时主动要求分享我的故事。我今年八十二岁半，在我六十八岁左右，膝盖不太听使唤，下楼梯没力气，医生说我缺钙，应该补点钙，我就开始了每天吃的“佳存”，一种含钙补品。前好多年在朋友的介绍下，我就每天服用一颗多种维生素加二十三种矿物质的“善存”silver,(五十五以上的人士适用）。
我还怕不够，又加上400mg维他命E来抗氧化，500mg维他命C来加强抵抗力。不到七十的那年，去检查了骨质，指标不及格，还是缺钙。我就开始了每天起床后早饭前三十分钟的那颗 "Fosamax"（福善美），花费十一块港币。我极力追求健康，每天最重要的就是吃这些东西。但是见效不大。后来朋友介绍Sunrider(（仙妮蕾妲）的保健品好，我就入会买回来吃。
又有朋友说NUskin的补骨Bone formula很有效，我毫不犹豫就去入会，去买。2004年秋，我的膝盖痛到了坐汽车要用双手搬小腿的程度。2009年，我肩周炎发作，疼痛难眠。我除了大把大把吃各种“补骨品”之外，还常长做八段锦，走路三千步，游泳四百米，其中还要打网球。但这些方法还是解除不了痛苦。
2010年三月，我看到了《医行天下》这本书，立刻开始拉筋，收到奇效。后来看了《拉筋拍打自愈法》，急于鼓励提高个人健康水准，于是我就拍打拉筋一起练习。为了验证拍打拉筋补钙补营养的疗效，我六月一日便下决心停了所有的保健品，到现在以经三年另三个多月，骨头没有软下来，反而更strong，所有医生讲得缺钙、缺营养症状全部消失，我爬山、禅袍、帮人拍打比一般年轻人还有力。六月份我去种牙(inplant)，医生检查完说，我的牙骨很好，一次打五支桩，我也安然。
我坚持拉筋拍打三年多，身上没有一处痛，几乎忘了病字如何写。道理简单---经络通，即大补。拍打拉筋就是打通经络最有效、最简单的方法。
黎风鸣（黎妈妈）
2013.9.12
