几天来，在教练的帮助下，我对拉筋拍打有了进一步的了解，并切身体验到了“地毯式轰炸”的威力。大量黑色的瘀块令人触目惊心，虽然拍打时的痛苦难以忍受，但是把毒素拍出来还是令人欣慰的。
气血的畅通使我原来的三个担心烟消云散。第一，最担心每天不能间断的治疗甲减的药停了，会出现什么危险，现在看来没有出现无力不适的情况。第二，担心辟谷能否经受得住。三天的辟谷没有使我不堪一击，反而较好完成了禅跑等活动，还有力量帮自己和同学拍打。第三，担心受不了拍打的痛苦，全身的拍打出痧会有什么后果？结果默念病灶出来，享受了这个过程。
通过全面系统的拍打拉筋，使自己的身心得到了放松。脚步轻松，沉重感消失，精神状态好转。刚入营时喉咙痛，声音暗哑的情况改善了，尤其是第六天的晚上，心前区疼痛基本停止，是再次拍打心经出痧的效果。参加这次体验营，使我提高了以后坚持拉筋拍打自愈法的信心，不但自己要身体力行，还要把自己的切身体会和经验广泛宣传，让更多的人知晓并来体验自愈法的神奇力量。
感谢这个简单有效神奇的自愈法，感谢三位教练不辞辛劳教给我们正确的养生方法，帮我们大力拍打，使我学到了不少有效的自愈法。感谢所有的同学，大家积极认真的学习态度形成了绝大的正能量，对每个人的健康起到了促进作用。
