我叫何田萍，当了一辈子西医，却得了一身病，吃了几十年的药，结果越吃越糟糕。绝望之际，我从2009年下半年开始拍打拉筋，结果治愈了我多年的慢性病：高血压、心脏病、颈椎痛、骶椎痛、腰椎病、风湿关节炎、慢性肾盂肾炎、慢性泌尿道炎等。
我30多岁就患了高血压，在1978年，高血压加重，头昏呕吐，不能上班，当时血压是180/110，马上住院治疗，检查眼底显示，血管3度硬化，心脏肥大，左偏。医生说如果再迟一点住院，双眼就要失明了。从此以后我开始了终生服药，不能间断，并且一段时间后要打扩血管的针，还要随身携带速效救心丸。
因长期服用降压药，头整天昏沉，记忆减退，全身无力，腰酸背痛，心动过缓，每分钟只有40-50次。服药的副作用我很快领教，被高血压折磨之时，我又患上肾盂肾炎、泌尿性感染，有时还突然血尿。作为西医，我知道这些都是药物引起的肾脏不好的症状。同时，我的颈椎、腰椎病也加剧了。眩晕，不能睁眼，不能久立，弯腰时疼痛加剧，每走100百米就要蹲下来休息。晚上睡觉不能平卧，极难受。这么活着真是生不如死。
就在我被病痛折磨得失去生活信心之时，我接触到拍打拉筋，我像是抓到了一根救命稻草。最开始我每条腿只能坚持一分钟多钟，双臂也不能平放，疼痛难忍。这时西医的惯性思维就让我怀疑拉筋究竟是否有疗效。
2010年11月7日，我来北京参加了“首期医行天下自愈健康体验营”。在7天6夜的拍打拉筋中，我听了萧老师讲的拍打拉筋健康管理课程，受益匪浅。我更深刻的认识到《黄帝内经》中讲的“万病由心生”“心主神明，乃君主之官”的道理。所以我更加用心进行拍打拉筋。从每条腿拉筋5分钟，到30分钟，后来可拉到40分钟。在疼痛难忍时，我就默念：那摩消灾延寿药师佛。我也用心拍打每个部位。从这个体验营开始，我全面停用一切药物，包括降压药、扩血管的中药，血压一直正常且稳定。心动过缓从40、50次增加到66次。睡眠非常好，头昏也消失了。
2011年4月我再次参加北京“自愈管理体验营”，在教练的帮助下，我每条垂下的腿绑3个沙袋，上举的腿加2个沙袋。每个通用部位我都拍打得通透彻底，出了大片紫痧。看到我拍打拉筋努力坚持的样子，在场年轻学员也受到鼓励。
加重沙袋拉筋和大力拍打彻底打通了我的骶椎阻塞现象，胀痛坠的感觉消失了，血压不用吃药保持正常，心脏病、风湿关节炎、肾盂肾炎、泌尿道炎症状都基本消失。现在可以说是无病一身轻。
我从医行天下博客上看到有位70多岁的老大姐通过拍打拉筋，腰腿痛治好了，驼背也好治了，生理心理也发生巨大变化。她说有时竟有了性的感觉。这引起了我对自身的观察：我因小时体力劳动过早过重(7岁就开始干重活，挑重担)第二性征发育不完善，通过拍打拉筋后，我发现自己双乳增大，变得丰满，身体感到有活力了。去年游泳我只游500米到700米，双腿就感到有些无力。今年，我游1200米都不觉得累。
因为感受到拍打拉筋的好处，我就积极把这个方法教给别人。一位朋友患脑梗塞，头昏、头胀、走路不稳、面部麻木，还有糖尿病、高血压、疝气，马上就要住院。虽然是西医，我不建议他住院吃药，而是教他拍打拉筋自愈法。并且建议他马上就行动，当场开练。虽然他力气不大，但是每天拍打3到4次，每次都有2个小时。他的身体瘦弱，拍打没出太多痧。除了拍打身体，他每天都重点拍打头部。通过2周的拍打，以上症状都消失了。结果他没吃药，也没住院，一不留神把自己的病治好了，成了自己的神医。
还有一个女同事患过敏性鼻炎，极痛苦。时刻流清涕，做饭时要用卫生纸把两鼻孔塞住才行，每天晚上都不能睡觉，一晚要用一大卷卫生纸擦鼻涕，而且每晚夜尿多达4到5次，还有腰肌劳损、头痛等。我教会她拍打拉筋，通过3周的拍打拉筋，鼻炎完全好了，睡眠也好了，不在起夜，腰腿疼也好了，精神面貌焕然一新。
吃水不忘挖井人。虽然我已经70多岁了，但我决心跟随医行天下，重新上岗，把拍打拉筋这个好方法告诉更多的人，让他们都像我一样，健康快乐。我的愿力是：活在当下，破除无明，永远活在38岁。把我的一切包括生命献给医行天下。
河田萍 2011-4-25
