这是一大家受益于拍打拉筋的故事。
她通过拍打拉筋血压降低，彻底摆脱降压药，颈椎病、关节炎、胃肠寒凉等病皆自愈，心情、身材都越来越好。与此同时，她将拍打拉筋传播给周围的亲友。老公的腰椎病、弟弟的三高等等都不药而愈。
当然，也有油盐不进的，这就是治病不治命。
15年前，由于工作压力大，经常加夜班，家中小孩尚小，操劳过度，我的身体亮许了红灯，经常头痛，并伴有高血压病，一直梦想有一天能摆脱疾病对我的控制。
我天天坚持运动，参加登山和打羽毛球运动，成了羽毛球高手，结果造成左脚膝关节炎和静脉曲张，血压越来越高。幻想着医学不断发展，总有一天能把高血压一刀切掉。
曾找过不少中西医咨询，西医告诉我这病会伴你终生，每天必须准时吃降压药，防止意外，但我天天还是头晕目眩；中医医生要我试试中药，应该可以不吃降压药。为了治病，我找到当地有名的乡村医生，吃了他开的半年苦寒的中药，差点要了我的命，害得我天旋地转，每分钟心率达120次，心悸、心慌，躺在床上不能起来。
当时我心想，这辈子完了？能正常生活就不错了。后来通过关系找到市里甲级医院心血管病的首席专家看病，他告诉我如果继续吃中药，很容易发生心衰，危险！他开了2种进口的治疗高血压的药物富马酸比索洛尔片和苯磺酸氨氯地平片的联用，才把血压控制住，但人还是很不舒服，头脑不清醒，头痛头晕，天天与药物为伴，成了药罐子。
我不服气，难道我这辈子要和药物相伴终生？
为此，通过互联网，我喜欢上了绿色治疗方法，学会了单桂敏老师艾炙、刮痧、放血治疗，也学会了马悦凌老师食物疗法，身体有好转现象，但不能彻底解决问题。
2011年的5月份在民间养生网站里，看到有网友介绍拉筋拍打治疗百病的好方法。
我打开萧宏慈老师博客，认真阅读了萧老师《医行天下》的书及观看所有视频，并立刻定做了1台拉筋凳，开始进行拉筋和拍打。
经过几天的拉筋和拍打，自己的高血压病造成的心慌和头晕目眩的症状就消失了，眼晴因老花报纸字体看不清也变得明亮。我刚开始每天早晚2次卧位拉筋，每次不少于半小时。每天进行肩部、两腋、手肘、手掌背、膝关节四围、大腿根部拍打，拍出很多黑黑的痧。每星期喝2次以上生姜、红枣、红糖、桂圆茶。
经过半个多月的拉筋和拍打，我停止了治疗高血压的所有药物，肠胃寒凉的病好了。2011年7月份到九寨沟旅游，有7天的时间没有拉筋，除了在高原地带有点头晕外，无其它不舒服的现象。
经过1年多的不间断的拉筋和拍打：
1、身体上原有的高血压的疾病好了；
2、颈椎病、膝关节炎病已好了；
3、肠胃寒凉病好了；
4、彻底与药物拜拜了；
5、精力充足，神清气爽；
6、双脚变得很轻快，身体上的轻松带来心情愉悦，没有烦恼；
7、身体恢复正常，骨正筋柔，普通瑜伽各种动作能够做好，弯腰手掌心与地面齐平；
8、体型也变得匀称好看，比年轻时好，有点S型；
9、脸上皱纹少了；
10、最奇怪的是拉筋拍打后变得冬暖夏凉，冬天不怕冷，身体暖洋洋，夏天不怕热；
每年南方酷暑天，是我最难过的日子，天天汗流夹背，稍动一动，脸上有豆大的汗粒不断地往下流，心里感到闷热难受，呆在空调房里才略感舒服。去年和今年的夏天，即使室温达到34度，我睡觉不用空调，很快就能入睡。平时连风扇都很少用，有时觉得热，用一下扇子就行，到户外运动，脸上无汗流不止的现象了，流汗集中在背部和臀部，且身上无汗臭味。可能是身体里的毒素少了的原因。身体运动后出汗后，稍稍休息就很凉爽。
通过我拉筋拍打疾病慢慢远离的亲身体会，我要求家人进行拉筋拍打。
1、老公拉筋拍打后，四肢黑痧出了一遍又一遍。通过自拍和拍打老公，我成了拍打高手，可以连续帮别人拍打2个小时以上。体会到了人体寒、湿、毒都隐藏在四肢。
老公在我高强度的拍打之后，彻底地告别了椎间盘突出症，并喜欢上了拉筋凳，每天吊2个5斤重沙袋拉筋。
2、几个弟弟和妹妹也在进行拉筋拍打，我要求年青男人进行拉筋+拍打+扭腰+姜枣茶+俯卧撑；女人拉筋+拍打+扭腰+姜枣茶；老人拍打+姜枣茶+（艾炙）泡脚的方法，收到很好的疗效。
3、弟弟经过半年多的运动，已告别了三高症，并迷上了俯卧撑和各项拉伸运动。每个动作标准做到位，每天早晚坚持做运动，是家里执行力最强的，成了健康达人和健康运动的宣传员。
我向周围的同事宣传拉筋拍打时，大部分人不相信。有人说“如果简单的拉筋和拍打能治好病，中国卫生部部长都可以不要了”。大部分人是持着怀凝的态度。
单位里领导椎间盘脱出、痛风跛行。看到他上、下楼梯痛苦的样子，我热心地向他介绍拉筋拍打并送给他相关资料。他就是不信，心甘情愿地到几百里外省城中医院去治疗，花去3万多元治疗费，回来后还是跛行。我只能说他无福气，疾病不想离他而去，中国的卫生事业还少不了他的支持。
有的人说我是自虐，我只能说医治有缘人。信不信由你，反正我信。所以我体验，我坚持，我健康，我宣传。拍打拉筋真是好，坚持就是疗效，就是健康，只要你行动起来，你自己就可以成为世界上最好的医生，就能摆药物对你的控制，过上快乐健康的生活。
感谢网络这个平台，也许是我福报大厚的原因，让我认识为自愈疗法推广献出毕生精力的萧宏慈老师。他的无私奉献让人类不用吃药就能过上健康的生活，拉筋拍打激活了人体自身的免疫系统和自愈系统，加强自我修复功能，达到保健养身的目的。我内心对他的付出深怀的感激，在这里，我要说一声谢谢！！
论坛网友：健康258
