这次在体验营里有位学员林先生，七个月前检查身体，查出高血压，160-170/90，医生让他吃药，药后血压值为138/82。参加体验营学习期间，他自己带了个血压仪，回房间就会量血压。尽管我们一再强调不要频繁量血压，但是林先生不放心。直到确认血压下降之后，他才放心停药。结果体验营结束后，他的血压为125/87，比他吃药的效果还好。而且脸色不再潮红。（大家可参考林先生的分享文）
现在就拿“血压”和“高血压”来说说我的体会。组成血压的因素有两个：一个是收缩压，一个是舒张压。普通认同的血压正常标准：高压90--140，低压60—90。血压是流动在血管里的血对管壁的压力，决定压力大小因素有以下几点：一个管径大小，另一个是流动在血管里面的血量，还有流动的速度。治疗所谓的高血压的时候，就是要解决这三个关键问题，而血压只是一个表征。
血压起伏，原因何在？我们平常的血压与情绪关系非常密切，今天你生气或者一下高兴了，血压就会升高，因为这个时候心脏活动快了，流出来的血速度就比较快，而且一高兴起来，血管是收缩的，等心情稳定的时候血管就舒展开了，流速就相对缓慢了，血压相对稳定。
体位的改变，也会引起血压变化。我们躺着的时候身体放松，血管舒张，供血比较缓和，血压就低一点，起床以后活动，运动就会让血管收缩，血压就会升高一点，所以血压与情绪、体位、运动状态都有关系。
专门为了以改变血压指标而进行的治疗是治不好病的，血压高或者低本身不是病，是身体当下的需求。身体有运动活动的需求时，血压会升高，或情绪改变的时候，为了保护某些重要的脏器，身体会主动让血压升高。所以对控制血压来说，保持心情稳定最重要。
其实每一个人的血压都不一样，有的人需要高一点的血压来维持他的生命状态，有的人需要低一点的血压维持正常的运转。所谓治疗高血压是不对的，没有任何一个血压的标准是完全不变的，高血压的标准从制定到现在也改变好几次了。你的经络通畅，适合身体状态的血压才是最好的血压。
现在很多病，跟我们长期处于不良情绪的状态有很大关系，容易在情绪不太好的状态下做事情。林先生在体验过程中，问了我一个问题，“如果我开会的时候，生气发脾气了怎么办”？我回答：你首先告诉自己，你不能拿别人的错误来惩罚自己，如果当下管理不好自己的心情，发现要发脾气赶紧拍打自己心经即肘关节。医行天下的道就这么简单，拿起你的手拍打你自己。让自己身、心合一，关注自己的时候，你才能随时调整自己的行为，照顾自己的身体。气血正常流动，阴阳平衡。
所以我们不能因化验单、报告单得了恐惧症，我们治病是治化验单还是治我们的身体？为了治化验单，过度治疗，家里药都堆成一抽屉一抽屉。疾病不能光从医生治疗这个角度，我们要考虑自己的生活环境、工作环境、在心里是如何调整的，心病还需心药治，要从这个角度去思考问题，才是防止疾病的基础。我建议大家看看出自英国BBC卫生节目主持人VERNON COEMAN畅销书《别让医生杀了你》。?
体验营结束的最后一天，大家都用愉悦的心情说出自己身体的改变，以及内心的改变。林先生自己受益了，买了很多《拍打拉筋自愈法手册》、《高血压、心脏病、糖尿病》、拍打棒，回家送亲戚和朋友，说要把这个好方法告诉同事、朋友，让更多的人受益于医行天下的拍打拉筋。做自己的主人，做生活的主人。
韩春梅 于新加坡
2013.10.23
