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血压与高血压的关系

2013-12-04 08:28:52

 

    这次在体验营里有位学员林先生,七个月前检查身体,查出高血压,160-170/90,医生让他吃药,药后血压值为138/82。参加体验营学习期间,他自己带了个血压仪,回房间就会量血压。尽管我们一再强调不要频繁量血压,但是林先生不放心。直到确认血压下降之后,他才放心停药。结果体验营结束后,他的血压为125/87,比他吃药的效果还好。而且脸色不再潮红。(大家可参考林先生的分享文)

    现在就拿血压高血压来说说我的体会。组成血压的因素有两个:一个是收缩压,一个是舒张压。普通认同的血压正常标准:高压90--140,低压60—90。血压是流动在血管里的血对管壁的压力,决定压力大小因素有以下几点:一个管径大小,另一个是流动在血管里面的血量,还有流动的速度。治疗所谓的高血压的时候,就是要解决这三个关键问题,而血压只是一个表征。

    血压起伏,原因何在?我们平常的血压与情绪关系非常密切,今天你生气或者一下高兴了,血压就会升高,因为这个时候心脏活动快了,流出来的血速度就比较快,而且一高兴起来,血管是收缩的,等心情稳定的时候血管就舒展开了,流速就相对缓慢了,血压相对稳定。

    体位的改变,也会引起血压变化。我们躺着的时候身体放松,血管舒张,供血比较缓和,血压就低一点,起床以后活动,运动就会让血管收缩,血压就会升高一点,所以血压与情绪、体位、运动状态都有关系。

    专门为了以改变血压指标而进行的治疗是治不好病的,血压高或者低本身不是病,是身体当下的需求。身体有运动活动的需求时,血压会升高,或情绪改变的时候,为了保护某些重要的脏器,身体会主动让血压升高。所以对控制血压来说,保持心情稳定最重要。

    其实每一个人的血压都不一样,有的人需要高一点的血压来维持他的生命状态,有的人需要低一点的血压维持正常的运转。所谓治疗高血压是不对的,没有任何一个血压的标准是完全不变的,高血压的标准从制定到现在也改变好几次了。你的经络通畅,适合身体状态的血压才是最好的血压。

    现在很多病,跟我们长期处于不良情绪的状态有很大关系,容易在情绪不太好的状态下做事情。林先生在体验过程中,问了我一个问题,“如果我开会的时候,生气发脾气了怎么办”?我回答:你首先告诉自己,你不能拿别人的错误来惩罚自己,如果当下管理不好自己的心情,发现要发脾气赶紧拍打自己心经即肘关节。医行天下的道就这么简单,拿起你的手拍打你自己。让自己身、心合一,关注自己的时候,你才能随时调整自己的行为,照顾自己的身体。气血正常流动,阴阳平衡。

    所以我们不能因化验单、报告单得了恐惧症,我们治病是治化验单还是治我们的身体?为了治化验单,过度治疗,家里药都堆成一抽屉一抽屉。疾病不能光从医生治疗这个角度,我们要考虑自己的生活环境、工作环境、在心里是如何调整的,心病还需心药治,要从这个角度去思考问题,才是防止疾病的基础。我建议大家看看出自英国BBC卫生节目主持人VERNON  COEMAN畅销书《别让医生杀了你》。?

    体验营结束的最后一天,大家都用愉悦的心情说出自己身体的改变,以及内心的改变。林先生自己受益了,买了很多《拍打拉筋自愈法手册》、《高血压、心脏病、糖尿病》、拍打棒,回家送亲戚和朋友,说要把这个好方法告诉同事、朋友,让更多的人受益于医行天下的拍打拉筋。做自己的主人,做生活的主人。

 

    韩春梅 于新加坡

    2013.10.23

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tags: 高血压 血压 心脏

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