生病就是已经有内伤。痧只是将内伤显现并化解而已，无内伤就不会出痧。
第一天就找出心脏病
这是北京七天体验营尚姐姐的分享文。年仅29岁的她，已经有一个鸡蛋大的乳房肿块和卵巢囊肿。体验营里，她的全身出痧状况绝对不亚于八十岁的重病号。到底是谁残害了我们的青春？让我们如此伤痕累累？所幸回头是岸，尚姐姐在体验营里找到了自己的病根，重新开始人生的新旅程，祝福她！
——教练题记
今天是2013年11月9日，明天体验营就要结束了。这几天的生活有些难熬，但是让人难忘。
我很庆幸在我有生之年认识了萧宏慈老师，虽然从未谋面。但是因为他，我知道了医行天下，知道了一个天大的秘密：任何人都可以成为神医！自己的身体和心灵要靠自己进行管理。在未来的日子里，我要努力改变自己，征服自己！
认识医行天下，其实很偶然。我一直是一个很不关注自己身体的人，因为年轻，所以从不担心。直到有一天，我发现自己的身体出现了亚健康，后来成为了我的心结，脾气也变得很不好。一切都变得不顺心，有些不知所措、无可奈何。经过深思熟虑之后，我选择了养生，决定改变自己。
我一直很喜欢学习，喜欢听，喜欢看，喜欢尝试。今年7月初，偶然听到广播，梁冬主持的国学堂，邀请了萧老师。谈论了他如何云游，医行天下的故事。通过拉筋拍打，如何达到人体的自愈……我立刻在网上买了一台拉筋凳。当时我在广州上班，每天早上都坚持拉筋。记得第一次上拉筋凳的感受，超级难受。5分钟都无法坚持，心脏感觉要瞬间崩溃，很烦躁，很不安，脚也根本无法着地，浑身冒汗。我知道这一切都是气冲病灶，所以我坚持拉。现在脚掌已经能完全着地，而且每条腿能拉到30分钟。本来我对自己这个成果还是蛮高兴的，但是在体验营，听到萧老师说马来西亚有一位男士，居然每条腿能拉到1小时，太让我震惊了，我觉得自己应该朝这个方向努力。拉筋的结果就是眼睛到现在看东西一直很清晰。
至于拍打，刚开始手臂臂内侧出了很多黑痧，很恐怖，腿也出了不少痧。同事都说我是疯子，不能理解。我继续拍打，后来他们也学着我拍打。7月底，我给家里买了张拉筋凳，买了书，但是他们都没怎么用。爸爸有严重的肩周炎，妹妹有8年的脊柱痛，所以他们两个都拉筋，拍打只有弟弟做。9月下旬我回家后，就给家人拍打并教他们拉筋，他们才对这种自愈法有所了解。在他们身上每个人都拍出了很多痧，我告诉她们这是血毒，而且把一些原理也告诉他们，家人就慢慢接受了。
於堵的胆经
可是这4个多月来，说真的，我并没有感受到书中以及萧老师说的治病那么神奇，难道是骗人的？可是我内心深处又很坚信这条自愈之路一定是对的，肯定是我还没有参悟其中的道理。
于是我参加了北京的体验营，我要把内心的疑问解决掉，我要知道到底我是哪里错了。经过了这7天的体验营之后，我想我已经找到答案了。那就是改变自己的心！只有征服了自己的内心，一切都不可怕。这几天，我被痛打得简直要疯了，从来没这么打过，真是痛彻心扉啊！但是我告诉自己：就是因为你这么多年不听话，没有管理自己，所以现在要打醒，要觉悟，再不觉悟，以后还要被打，而且更惨。
妇科病的证据
除了拍打直指人心，辟谷我是第一次，非常不适应。我真认为我会扛不过去，但我还是坚持下来了。我想所有这一切都源于自己的“心”。为什么有些人能辟谷7天、10天甚至几个月的呢？既然别人可以做到，为什么自己会做不到呢？我想一切的一切都是自己的心，心不动，万物皆不动。
最后，我要感谢医行天下，感谢萧老师，感谢修教练和刘教练，谢谢你们打我！谢谢你们指导我，让我知道回家后还需要更好地拉筋拍打，更好地改变自己的心！还有我要对这次体验营的伙伴们说：加油喔，伙伴们，我们是最棒的！
尚姐姐
2013年11月9日
