作者每天从早上起床开始拍打，一拍就是一天。除了春节一天没拍，全年每天都拍，常常拍到一点力气都没有为止。结果肝郁、肾虚、脾虚统统好转，减肥10斤，身体轻盈了、有劲了、斑淡了、漂亮了。但即使身体好了，她每天仍然拍打5-6小时。因为此文透露了给妈妈每天拍打几小时治好脑血栓的事，我才进一步鼓励她写了昨天那篇“把手拍破流血--82岁老人脑血栓康复”的文章。王财贵先生推广读经的经验是：尽早读经，老实读经，大量读经！本文的秘密相同：尽早拍拉，不停拍拉，大力拍拉！
我是在2013年5月无意间从网上看到了萧宏慈的拍打拉筋法，在这之前，我是一个妇科肿瘤患者，切除子宫五年了，什么样的养生法我都尝试过。可是，身体还是到了一个极端的阶段，经中医诊断属于肝郁，肾虚，脾胃差，可想而知，接下来会变成什么样子。就在这时，我接触到了萧宏慈老师的拍打拉筋法，如获至宝，从网上把老师的视频看了个遍，马上实施。
第一天下来，自己忍痛拍了几乎一天，胳膊肘开始，所到之处全是大青包，惨不忍睹，一点力气都没有了，处于昏昏沉沉的状态，心想要挂了吗？哈哈哈。还好。第二天醒来还活着。因为我对中医的观点非常认同，所以知道任何事都有个过程，即使这样，还是对拍打拉筋非常小心谨慎，循序渐进地开始了每天的拍打。
我认为凡是有大病的人，皆是因为个性太强了，太认真了造成的，但是遇上了拍打拉筋，认真倒成了好事了。我每天从早上起床开始，一天的时间，可以说都用在了拍打上了，感觉这个办法好，拍完除了想睡觉，疲劳以外，其他的感觉非常好，身体感到轻盈了，有劲了，脸色好了，斑淡了，瘦身了。自从手术后，因为过度的补充了营养，胖了20 斤，拍打拉筋以后，副作用明显：两个月瘦了10斤！女儿暑假回来，惊喜地说妈妈好瘦，好漂亮啊！因为瘦了，斑淡了，所以别人都说年轻了。几年不见的老同学也说我没变样。
拍打拉筋使我找到了一种脱胎换骨的感觉，我也没有什么特殊的办法，就照着老师说的，拍，大力拍，不停地拍。拉筋，不停地拉筋，我是越拍越上瘾，我老公都说我得拍病了，哈哈哈。反正就是身体越来越好，每天骑20多里路的自行车，还要拍打5到6个小时，一点也感觉不到累，所以，我要说，拍打拉筋是世界上最好的治疗方法。主要是现在我通过拍打拉筋，心情特别好，因为气血畅通，所以凡事想的开了。肝也不郁了，脾胃也不差了，全都好了。
在我拍的同时，我82岁的老母亲得了脑血栓，一天要吃几十粒药。我就每天给她拍2到3个小时，经过两个多月的时间，基本好得差不多了，现在只吃一粒血压药，而且是隔两天才吃一次。
这一年来，我可以说，除了春节那天没拍，其他一天都没拉下过，我会让拍打拉筋陪我一辈子，感谢萧老师，使我有幸结识了拍打拉筋，真心感谢您给全人类创造了这种大道至简的方法，我相信有一天，拍打拉筋会让全世界都认识它，认可它，谢谢您，萧老师。
乍暖清寒
2014-07-23
