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减肥、驱寒、化痰并打开心结

2013-03-25 09:34:25

 

 深圳7天体验营结束,我的自愈效果明显:

  减肥、驱寒、化痰并打开心结

 

 1、刚来的时候我的体重是109斤,第六天的时候称是97斤,瘦了12斤,好开心,感觉有点不可思议。从来没想过可以瘦到100斤以下。

 2、我的寒气很重,第一次晨跑完,我的两只手是发冷气,硬的,拍打的时候也是,拍完手也是冰冷的。到第四天的晨跑完,手就没那么冷了,第五、第六天跑完双手就发热了。我以前睡觉睡到半夜,手和脚总是发麻,现在基本不会了。

 3、来的时候喉咙总是有浓痰,已经持续一段时间了。来到这里也还是有,我记得好像是第四天的时候,早上6天起来刷牙,洗脸后,感觉有痰,结果吐出来是带血丝的痰,吓了一跳,后来我想这应该是气冲病灶,就没有理会了。后来咳痰的次数减少,而且越来越少浓痰,现在咳的是白色的痰,是在排寒了。

 我来这的目的是想治好胃病,和改变自己的生活作息和饮食习惯,结果教练告诉我最重的还是要管理好自己的情绪,当然作息和饮食也很重要。说到这里,就不得不想气冲病灶了。我记得第一天静坐的时候,我就哭了,无声的流泪。我是在向自己的身体忏悔,我是怎么伤害自己的身体的,想到这,我真是止不住的流泪啊!我知道以后不能这样了。要好好对待自己的身体。

 我气冲病灶反应最强烈的一次是第三天,那天我拉着筋呢,突然就感觉好烦躁,头发麻,胸闷,难受,难受到想拿头撞墙,感觉一下子气提不上来。黄教练看见后赶紧过来给我拍心包经,才刚拍呢,我就忍不住,发了疯似的嚎啕大哭,哭得真是很惨,涕泪纵横,真的很大声,真的是吵到大家了,非常不好意思!原来我才知道自己的内心这么的抑郁,有这么多的负面情绪没有得到排解,哭定后教练们都非常关心地问着我还有哪里不舒服,都开导着我,指引着我,叫我不要总是生气,应该往好的地方想,非常感谢教练们!谢谢你们的辛苦付出,我会好好管理自己的身体和情绪的。

 第四天也出现了一样的气冲病灶,这次没有很强烈,但还是忍不住哭了,很伤心似的哭,经过这两次气冲病灶,我一定好好反省自己,不能再这样伤害自己的身体了。

 辟谷3天,我的胃一直反酸,情绪有点低落,教练说这是气冲病灶,半夜一两点的时候总是胀痛,我知道我的胃炎确实也太久了,是老胃病,不能着急,以后慢慢拍打拉筋,我相信一定会好的。回去以后我一定注意自己的饮食,坚持拍打拉筋。

 最后非常感谢教练们,谢谢你们,辛苦你们了,特别是王教练,总是耐心的回答我的每一个问题。修教练总是时时在关注着我们身体和情绪的变化。感觉就像家人一样,同学们也非常关心我,虽然只是简单的几句话,但是心里很开心,就像一个大家庭一样,大家都互相帮助着。

 非常感动和感谢!感恩大家,希望我们以后有缘再相聚。

 叶冬霞

 2013年1月23日

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