我在2013年4月已开始拉筋、拍打,特别是拉筋体会较深。没有拉筋前,弯腰时双手不能接触到地,现在已完全可以接触到地,而奇妙的是,我已经六十多岁了,身高居然增加1cm,因为在没拉筋前量身高是一次比一次矮。另外我的弹弓手,拍打拉筋后已基本痊愈。
虽然在家练习了这么久,但是拍打拉筋在体验营比在家效果好。
2.体验营还有教练的指导,帮助,纠正错误的手法。甚至亲手为营友拍打,而且有萧老师精湛的演讲。
2013-9-7
我在2013年4月已开始拉筋、拍打,特别是拉筋体会较深。没有拉筋前,弯腰时双手不能接触到地,现在已完全可以接触到地,而奇妙的是,我已经六十多岁了,身高居然增加1cm,因为在没拉筋前量身高是一次比一次矮。另外我的弹弓手,拍打拉筋后已基本痊愈。
虽然在家练习了这么久,但是拍打拉筋在体验营比在家效果好。
2.体验营还有教练的指导,帮助,纠正错误的手法。甚至亲手为营友拍打,而且有萧老师精湛的演讲。
2013-9-7