前不久在香港演讲时，有位来自美国的先生胳膊被打出一片黑痧，这就是81岁的老妈妈黎凤鸣的杰作。那位先生主动在台上做了分享：他太太被各地医院折腾了几年无效的腿痛，被一个练拳击的人拍打一次便有了奇效。但若不是肘关节被黎妈妈拍出这么黑的痧，他还不知自己的心脏病已经严重。演讲结束，我在大门口又碰到黎妈妈，于是跟老两口合影留念。望老人家都向她学习，活到老拍到老！
萧老师您好：
我是您的博客“香港第二次演讲影集”里提到的81岁的老妈妈—黎凤鸣。
相关博文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102e62z.html
我相信“缘”。我们有缘在演讲结束后再次相遇，拍下合影。（如果友人提前接走我，就无缘和您合照了，你们走后5分钟友人就接我来了）。再如果，不是四月十五日一早打开电脑，也就不知道有这场妙法寺演讲（我从来不会那么最早上网）。听您说希望我将拍打拉筋的经验分享出来，既然有缘，如果我再不写就对不起“医行天下”，对不起这份“缘”了。
2010年2，3月份，邻居（70多岁的学弟）借给我一本从上海带来的《医行天下》。我一口气读完，我认为这是几年来我所读的众多养生书中最实用的一本了。于是立即“开练”，用椅子在墙角拉筋。后来订购了拉筋凳，每日坚持拉筋。
两个月后，我常年的肩周炎的痛楚大减；
膝腿力度大有改善；
感到身体轻松，精神甚佳。
于是我下决心，2010年6月1日停服吃了几十年的保健药品：多种维生素和二十几种矿物质，高效钙片，葡萄糖酸胺，骨胶原，补骨配方等等。这一停就将近两年，身体反而越来越健康。
以前的肩痛、膝无力、上楼梯吃力等都消失无踪；面色越来越好；头发由灰白到灰黑；没有人相信我已年过八十一。
我读过您的四本着作；每天必读您博客的文章；坚持每日拉筋，每条腿20分钟；每天静坐半小时；走路3千步；经常做八段锦。这两年来我很少生病，正如《黄帝内经》说的“骨正筋柔，气血自流”，您也常说：“经络畅通，想生病都难。”
5，6年前，我膝腿屈伸困难，上汽车时都要用双手把腿搬进车；上下楼梯一定要扶着扶手不可；玩网球时，只能眼巴巴的看着球飞过来，却迈不开腿去追挡；肩膀疼痛彻夜难眠；上举困难。
经过这几年拍打拉筋---“just do ti”,肩不再疼，笑口开；腿脚灵便，胜年轻！真要感恩医行天下！我亲身经体会了拍打拉筋的神奇疗效，就开始向别人介绍推广。只要有机会肯定不放过。
我有幸在清华、北大、南开三所高校学习和工作过，所以在校友聚会的场合我总不忘宣传拍打拉筋。
2011年“两岸四地清华百年台北新竹之旅”的香港团友到达新竹的当晚，我就给住同酒店的两位肩疼的女团友---叶女士和区女士拍打，并教她们拉筋，效果立竿见影，疼痛减轻。
在“台北故宫博物院”等候演讲期间，拍打了多位年轻的清华校友，他们个个肘部出痧。宴会后又拍打多人，这些人大多工作压力大，熬夜是常事，不出痧才是怪事呢！
2011年12月，香港北大校友会在百石举行烧烤迎新。我在聚会上宣传拍打拉筋，拍打很多人，结果“惨不忍睹”。那些年轻人的手臂，手肘三两分钟就被我这老太太拍打出又黑又紫的乌痧一片，可见年轻人身体里的寒湿瘀毒一点不比年长者们少。他们大都习惯熬夜，这最伤身体了。拍打出痧后，他们都表示以后要注意健康保健，不能透支身体。
2011年秋天，在亚特兰大清华校友会迎新烧烤会上，我拍打了多位60岁左右的，专程由国内赶来给儿女带孩子的姥姥、奶奶们，她们大多有腰腿疼的毛病，她们对此有极大的兴趣，表示要天天坚持做。
2012年3月，在香港南开校友春茗午餐会上，我和老伴拍打了好几位同窗校友，向他们介绍拍打拉筋对健康的好处，他们看到我们的精神和精力，不得不赞叹：真神呀！
香港北大校友会两次请我俩在3,4月份的老校友保健养生聚会上介绍萧老师的拍打拉筋。我们先播放萧老师的光盘，再开练。十几位五六十年代的北大毕业生，个个白发苍苍，但他们学习拍打拉筋个个不落后，撸起袖子，使劲用力拍打，红黑青紫各种痧“五彩缤纷”。大家知道寒湿，瘀毒被拍出来了，都笑逐颜开，因为他们找到了走向健康的道路。
2012年3月份，深圳的清华、北大、人大校友组织了一次东莞松山湖自行车春游。我得知消息，便约了两位五十年代毕业的“婆级”师妹一起参加春游。在旅途大巴上、在餐桌上、在礼堂里，我不断向他们宣传拍打拉筋。100多人的队伍，年龄最大的都不到我的一半，但不论是上下楼梯、走路、骑车，我都不比他们差，他们纷纷向我咨询保健妙法。我告知--拍打拉筋，起居有时，饮食有节，与大自然相一致。我教他们拍打，帮他们拍打，鼓励他们互相拍打，个个出痧，热闹极了！但我不知道谁能继续深入读您的书，看您的博客，身体力行坚持做--只能随缘。
我给一位腿疼的老人家拍打，她出了大片紫黑痧，而我的食指也裂了半厘米的血口子。第二天晚上我打电话询问，女佣说她外出就餐了，第三天晚上打电话如是，我暗暗自喜，如果腿疼没有减轻她不会连续两晚外出的。过了一个月我去她家看望，问起她腿疼的情况，她说：“我已经忘了腿疼这回事，因为后来没犯过。”她笑说：“我真是‘忘恩负义’。”俗话说：好了伤疤忘了疼，这很正常，哈哈!!
我前前后后拍打过的人少说也有五六十，我只问耕耘，不问收获，种子播出去，总有出芽的！
黎凤鸣
2012年4月22日
