这是今天收到的第二篇学员从体验营回家后发来的体验文章。好像新的一天比以前更新！
致各位德国第一期Ebern拉筋拍打体验营的成员
大家好！
辟谷结束后17日，我本人并没有明显的感觉，除了辟谷第二、三天头晕和犯困。萧老师说这也是“气冲病灶”的一种，并指示，我应注意肝、脾、肾的拍打。
从体验营返回（8月18日），晚上7-8点到家，和儿子一起喝了玉米面红枣粥，收拾一下，准备休息。这时，感到我的脚趾抽筋。抽筋对我来说不陌生，自儿时起，受了寒或在游泳池有时脚趾会抽筋，揉一揉就没事了。但昨晚绝对不是受寒，当日特里尔气温明显比Ebern高，大约在26、27度，下火车时感到热浪扑面。于是我试图揉脚趾，无效。又轮番尝试用拍打和拉筋（在门框上），这时脚趾抽筋的程度越来越严重，双脚大脚趾和其它脚趾无法并在一起，左脚更甚，很疼，冰凉，。大家这时一定都会说：“气冲病灶”！我决定只用拍打，而且是用拳头捶打（怕拍打声音太大，影响邻居）。用拳头捶打左右脚背前部和脚底涌泉穴，大约10分钟后，疼痛明显减轻了，脚趾可以并在一起了，脚是温暖的。接着又捶打了一下两边足关节（正面），也是有痛感的地方。因为太困就上床了。刚刚迷糊着，我体内的气又开始再一次更猛烈地冲击了，不依不饶！我被强烈的疼痛弄醒，左小腿胆经附近的肌肉在抽搐，感觉大约有20-30cm 长，象绳索似地硬，我还是用拳头使劲捶打（没有外援，因为老公外出不在特里尔），我从来没有感受过我体内有如此强大的气，源于何处？不由得在想, 第一个念头想到的就是：辟谷！
经过一阵子的捶打，疼痛缓解了，这时右脚从脾经太白穴开始足弓又开始抽紧，疼痛自不待言，还是捶打！等到缓解之后，虽然我还是很困，我不敢掉以轻心，继续把感到发麻的手指（左右手都有）相互敲了一番。之后，我起身上厕所，接着就入睡了，一夜无事。我再次上床时看了一下表，如果有人关心子午流时的话，这段时间是十点半至三点半之间。
第二天（8月19日）清晨，我沿着家后边的小路上山，在朝阳的沐浴下、在麦田和小树林之间禅跑、做扭腰功和站桩，新的一天开始了。
今天还要带孩子们读《弟子规》，之后孩子们下围棋。
祝大家安好！
小燕
2012-08-19
