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伤筋动骨100天?——3天破除诅咒

2012-12-22 10:11:22

 

拍打法最初是用来治跌打损伤的,古人叫调伤。拍打治千病万病倒是医行天下对此的发扬光大,并非发明。我在德国曾为一脚扭伤的朋友拍打了几分钟,叮嘱其回家接着拍。但次日他回国,让西医一看脚肿了,就说是胡闹!其实拍打导致暂时肿痛正常,尤其是肢体而非脏腑之疾,拍打拉筋较安全。肿痛就是气冲病灶,但常人害怕气冲病灶,被医生一吓唬更害怕了,只能就范于药物、手术。

俗话说,伤筋动骨100天?可这个诅咒3天就被破除了。

2011年12月27日中午,我到公司地下商城,脚后跟踩在楼梯台阶边上,身体一下失去平衡,坐在了地上,只听见“咔嚓”一声,我第一反应是:坏了,脚肯定错位了!宝哥把我扶起来时,我就站不直了,左脚痛得无法往前迈步,只好拖着左脚走。找了个坐的地方,宝哥让我把鞋脱了,对着我的脚踝外侧拍打,力度很轻地拍了1分钟左右,疼痛加剧,只好停止拍打。

我咬着牙,忍着痛,一瘸一拐回到公司。一同事帮忙给我的脚复位。因为脚踝骨头错位,导致周围软组织损伤。所以复位后的脚外踝开始出现红肿,鼓了个大包。晚上在家感觉全身发热,不敢喝水,脚腕痛得蹲不下,心情很难过,想哭!深更半夜又怕影响邻居,只好用拳头拍打肘关节。打了20分钟就不揪心了,慢慢地进入了梦香。

第2天,我很早就起床,在床上活动脚腕,此时整个脚面,内外踝都肿了,感觉硬邦邦的,轻轻一碰,就撕心裂肺的痛,直指我心!我听见了心和肉体的对话:休息?上班?这心的力量说大就大,说小就小,矛盾冲击着我的内心。终于决定到公司上班。最后证明这个选择是对的。到公司后发现脚踝内外侧对称位置出现了鸡蛋大的淤血,我找到宝哥帮助拍打腰椎、尾骨和腘窝。拍打后,感觉左腿轻松,热乎乎的。中午休息时,拉筋每条腿30分钟,感觉更轻松了!试试脚腕,稍微能动了;走起路来,脚也不那么痛了。

哈哈!拍打拉筋治疗扭伤也有奇效!

第3天早上,脚还是肿,走路不像正常人。宝哥对我说:“别再演戏了!”

我心一动,真是“一语惊醒梦中人!”我坐在公共汽车上,立刻卸掉伪装,开始活动扭伤的脚!那滋味还真是不好受呀!但是我生起了正念,痛也不痛了!居然创新了个拍打法——“蜻蜓点水”:

1.脚跟不动,抬起脚掌一上一下与地面进行脚底的拍打;

2.以脚尖为支点,提拉脚后跟,又是与地面进行脚底的拍打。

想到萧老师讲的“反着干,越痛越动”。我就把这两个动作来回做,痛依旧存在!后来看见前面座位底下有个立棍,我把脚掌顶在立棍上,左腿立刻伸直了,后侧的膀胱经真痛!我也不知道过了多久,抻累了就休息,没想到这个简易拉筋还起了大作用!我又做蜻蜓点水拍打,脚踝感觉不到痛了,小腿后侧也轻松了!就这样来回捣腾坐了40分钟的车。下车时,我告诉自己“像正常人一样抬起脚后跟大步走”!心一发出指令,我的扭伤就完全好了!

走了4站地,过天桥时小跑上台阶下台阶。那时我真想大喊一声:“我的脚扭伤好啦!”不过一60岁老太太当街这么呐喊,肯定被请到警察局喝茶了,闹不好还被遣送回乡!哈哈!还是把这种喜悦带到医行天下与大家分享吧!

第4天一如既往上班,脚踝消肿了一些,没有疼痛。第5天,我5点半起床,开始跑步,跑了30分钟,身体感到非常轻松!脚肿也可以跑步!第一次尝试! 

民间有个说法“伤筋动骨100天”。如果去医院,大夫肯定嘱咐要静养,受伤的地方不能动。那我岂不是要在床上坐3个月?多无聊呀!想想都可怕。多亏了医行天下的拉筋拍打,让我3天就打破这个诅咒,5天就能跑步!

60岁的我又神医了一把!

陈永兰

2011.12.31.

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