我是青核桃的女儿，现在在新加坡国大附中念书。
第一次被拍是在2010的寒假，两只手臂都被妈妈拍出了痧。因为本来身体没什么大的毛病，所以效果不明显，当时不是很能接受那个疼。虽然明白“痧并不是把毛细血管拍破”的道理，但还是觉得“我又没病，何必遭那个罪”?
后来听说了很多医院治不好的病因拍打而有了起色，但真正亲眼看见效果是在2011年。妈妈去新加坡和我们一起过年，帮我朋友的妈妈拍打了全身，几个星期后，阿姨很兴奋地秀给我们看她的‘蝴蝶袖’没有了。我出于好奇，便对自己的右腿下了‘毒手’，看着青色的痧一片片被拍出来，觉得很是有趣。那是我第一次自己拍痧。
小时候我经常感冒，每个月都要咳嗽一两个星期，没少打针吃药。大概在小学四年级后才开始很少生病。去年暑假我们去四川边旅游边拍打，因四肢都被妈妈拍过而出现了气冲病灶。这次的感冒持续了三个多星期，尽管爷爷、奶奶、爸爸、姨妈都说要去医院打针，我坚决不去，支持妈妈以拍大椎和肘关节的方法来治疗，在妈妈快顶不住大人们的压力时，向萧老师求救，萧老师及时提供了多种排寒方法，关键是肯定了这是气冲病灶，最后在一颗药都没吃的情况下好了。这使得我开始百分之百相信拍打可以治病。
2012年的冬天妈妈从北京体验班回来后，给我讲了许多在体验班发生的故事。以往放假回国我都会出去旅游，今年的暑假正好碰上在我家乡办体验班这千载难逢的机会，于是我决定这次旅游的‘景点’就选在荆州体验班。
第三天我们开始辟谷，而辟谷其实根本没我想象的那么难熬，因为气血被调动起来，所以一点也不觉着饿，虽然经常会想如果这时候来个老面馒头是极好的，但也仅仅是因为嘴馋而不是因为肚饿。辟谷的第二天早晨我出现了气冲病灶，这次是胃疼。教练一边给我按穴位治疗一边帮我分析，鉴于我从来没得过胃病，这应该是在新加坡喜欢喝冷饮吃冰冷食物吹空调所造成的。这次的气冲病灶没有上次拖得久，几分钟后我便加入了禅跑的队伍。
七天时间很快就过去了，我见证了大家各种不同的气冲病灶反应和心理上的改变。十八岁的我既没有高血压也没有高血糖，但我还是收获了很多。最重要的便是心法，学会了如何静下心，专注地做一件事，还有在忍受疼痛时的口诀：‘对不起，请原谅。谢谢你，我爱你。’在体验班和在家里的最大区别是，我由被动转为了主动，在家里都是妈妈帮我拍，但是在体验班，我们都要自行拍打，真正做到‘自疗’，而且这次的体验也增加了我的信心，我准备开学后便给我的室友拍足三里治胃病，还有一些经常感冒喉咙发炎的朋友们，我也知道该如何处理，尽我的力量教会他们‘我的健康我做主。’
荆州体验班学员：青核桃的女儿
2013年06月21日
青核桃补充：女儿7月份回新加坡上学，4号在Q上留言说学校体检时她的体重只轻了3斤，有点小失望。我安慰说18岁处于发育期，五脏六腑都要储藏精华，浓缩的才是精华，密度重量一定很大，所以没增重反而减了3斤，说明减了不少垃圾。
11号女儿在Q上得意地说同学们都夸她腰细腿长，尤其是学姐们夸她腿好看。
以前女儿总觉得自己腿粗，又没有针对性的瘦腿功，只能望腿兴叹。体验班归来，体重看似没减多少，但身材匀称了，要相信身体真的有大智慧！
女儿回学校后坚持拍打和Y字型拉筋，这不，用小王阿姨送的拍痧板，把自己的左胯拍出痧来。她会变得更美丽，哈哈～～
