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IT女士的两轮拍打记录

2013-08-27 05:39:14

 

    “每天换掉七八套衣服,湿透了就换掉,再拍打。一天拍打拉筋时间最多的超过十个小时,最少的也有五个小时。”几人能做到?为何一定要用医行天下正版拉筋凳、拍打棒、沙袋?作者也有刻骨铭心的体验。但即便如此,我也建议作者参加体验营。因为体验营中集体拍、互拍、教练拍的感受,气冲病灶的多元化和处理法,充满爱的氛围,精彩纷呈的案例,禅跑,辟谷,小组分享等等,都是单干难以想象的。所以同样自己每天拍拉超过十小时的Eva(自愈类风湿)和杨先生(自愈糖尿病)都特意参加了体验营。在体验营建立的自信,让你传播自愈法如神。 IT女士的两轮拍打记录    IT女士的两轮拍打记录

 

    感激萧老师拍打拉筋博客,让我展开一场自己与自己的战争,在2013年三伏天,让我收获健康的财富。上天是那么那么的眷顾我,总是在我走不下去的时候,给予我全新的未来。
    现在我已开始第三轮的精细拍打,也刚刚结束第二轮五天的断食。蹲在电脑前完成整理,革命生产两不误。在这里,想说的是,谢谢医行天下,谢谢萧老师!
    汇报如下
     就是这个拉筋凳和拍子,为我重新开启健康幸福之旅。这件衣服我已有十年多穿不上了。拍打拉筋后的十五天,我能像当年体重46KG一样穿上这件衣服了。
    背景说明
    年龄:39岁,女,从事IT行业。十几年长时间高强度的工作,每天平均工作的时间不少于十小时,身体已完全失去了敏感,双腿每天沉重得像绑铅块,身体有什么问题?我觉得我随时都能挂在路上,完全是依靠意志来撑住工作,度过每一天。亚健康的问题就不细述了,女人的问题能想像到的病都有,2006年开始,头发白了95%的样子。
    2008年以来,确确实实为了健康作了很多努力。2008年还停掉工作,半年休养在家。很认真喝了一年省城着名中医医生的中药,艾灸(中里巴人提及的一些方法)、食疗(马悦凌方法),这些养生确实解除了我的一些问题,但健康体魄,还是很远的感觉。
    2013年6月底,我说需要休息,大约需一个半月的样子。虽然我没有任何可以得到健康的方案。一个多月前,只想到要利用这个三伏天,进行长时间高强度的艾灸,以寄此希望增加阳气,改善健康。休假在家一周后,我无意就发现拍打拉筋博客,用了一个晚上查阅博文。然后就开始这样拍打。

      IT女士的两轮拍打记录

 

    拍打拉筋工具购买记录是心态的转变。接触到博客第一晚,用手开拍,发现拍不了多久,就累得不行,即在网订订购了拍子。拉筋凳嘛,网上不是说可以用门边+凳组合使用?!拍打拉筋,谁用谁知道,几天后,我帮老爸购买了一台,我想让老爸也有一个健康快乐的天命。我自己呢,能利用上的门边+凳组合使用就好,效果明显,本着能利用就利用,能节省就节省的原则。

     IT女士的两轮拍打记录

 

    7月18号老爸的拉筋凳到了之后,我过去帮忙安装,一上凳试用,效果明显不一样。回来后我立即上网订购一台给自己。专用的拉筋凳谁用谁知道。特别是带沙包绑腿。在我自己订购的拉筋凳没有到货前,白天我自己在家争分夺秒展开拍打,拍打方法全部来自体验营各个案例分享提及的拍打部位。到下午五六点,小孩放学到家后,就赶紧带他到老爸那拉筋(很近,五分钟就到了)。

    IT女士的两轮拍打记录
         IT女士的两轮拍打记录 IT女士的两轮拍打记录

 

    我自己的拉筋凳到后,当时只订了一个沙包,当时觉得能绑一个沙包已相当了不起了。自己的拉筋凳到了之后的一周时间,我又订了6KG的沙包,这样上腿挂3KG,下腿挂6KG。描述这些细节,是想透过这个环节分享给大家:要治病,就按标准来准备工具,少行弯路。
    我自己知道拍打和拉筋有好处,也试过拍打。但不知道可以这样长时间高强度地拍打。查阅博文粗粗科普一下,第一轮周期的开拍和拉筋,生不如死,度秒如年。硬伤伤地将自己从头到脚打一轮,历时约二周。第一轮的开拍完全依靠拍子,手力量不够,那个时候还没有办法能让自己掌握用手开拍。顶多是预热时用手拍,然后拍子就上场了。
    每天换掉七八套衣服,湿透了就换掉,再拍打。一天拍打拉筋时间最多的超过十个小时,最少的也有五个小时。痛不可言,痛得不行时就喝姜枣茶,喝了继续再打。第一轮的开拍期间用掉了5KG红枣做姜枣茶。那个时间也能吃,姜枣茶一大锅,随时吃,中餐晚餐都吃九节虾和饭,少吃一点都不行。特别佩服体验营的同志们,吃那么少。这一轮拍打身体有很多变化,一句话就是有盼头。身体拼命出汗,有时能睡有时睡不了。三伏天,不开空调不开电扇,晚上睡觉要穿冬天的厚睡衣,还要抱着被子,这样有时都还觉得冷,这种状况持续了约二十天。
        IT女士的两轮拍打记录

 

    我想特别提的是头部的拍打,头部的拍打是第一轮拍打的难点,痛!痛!长期失眠和长期头痛,这个长期是指十年时间以上。每天拍打头部时间,痛!痛!痛!但我知道我能闭关休息时间不多,只能拍。值得一提地说,一月之后,现在拍打头部,像拍冬瓜一样叭叭响,随便随意拍打,舒服。
    刚开始的拉筋,是拍打的配菜,拍打打不动了,就拉筋。刚开始查阅博文时有拍友提及说能坚持多一分钟就一分钟,能坚持多一秒钟就多一秒钟,不知道如何理解。自己做的时候,我懂了。一周后就可以每次能拉二十分钟的样子。每天拉最多六七次,指双腿,最少也拉二次。最有感触的是,拉筋时那条腿一直在大幅度震动,这个现象一直持续有十五天的样子,这十五天期间是每天拉筋超过二次以上,双腿,每次坚持的时间至少二十分钟以上。这就是我为什么说要有专门的拉筋凳原因,因为可以绑住固定。门边+凳的组合效果打折,我实在输不起时间。
    关于拍打期间洗澡的问题,刚开始几天,真的太累了,倒头就睡,根本没有时间能冲凉,因为一天换掉湿透的衣服最多有十套吧,每次换完就觉得舒服,就持续再拍打。有天真的觉得要冲凉才行,特意那天安排只拍打脚部,因为晚上要冲凉。热水一淋在身上,拍打过的地方感觉非常不舒服,我觉得还真不能洗澡,草草结束。断了拍打期间洗澡的意念。每天用热水擦擦就好。
    关于拍打环境的问题,要治病的话,真心觉得能参加体验营就参加体验营。由于居住的小区楼距相距较远(约50米),我家住的是顶楼,环境安静,一梯两户,对面家很少回来住。家中只有我和八岁小孩,三伏天刚好是放暑假,每天做好早餐,小孩就按预定的计划表,玩游戏+阅读,轮流倒换。这点特别感激我家的小孩,给予我无穷大的支持,说让妈妈专注拍打,只是他有需要时,比如玩电脑时碰到不能解决的问题才来找我帮忙,或问英文读完后,能不能现在开始玩电脑。或是拍打时那种痛不能忍时的惨叫,小孩就会跑过来了解妈妈发生了什么状况。就这样我们度过了假期大部分时间。
    关于气冲病灶的问题,我是不关注这个问题,因为我长期头痛,失眠,每天准时出现重感冒一样的症状,每天双腿脚像绑铅块那么沉重….唯一的一点是我从来不吃任何药,都是用艾灸(中里巴人提及的一些方法)、食疗(马悦凌方法)来解除。拍打期间有出现能睡得相当沉的时候,睡好的感觉真好。也有精神很足,连续搞两天不睡的时候。睡不着我就拍打,只是半夜拍打有心理负担,真的不知道会不会影响别人。
    第一次拍打各部位的图,从头到脚。
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     第二轮拍打时,发现自己不能像第一轮拍打那么能吃了,做好的一天姜枣茶,喝了整整两天才能喝完。发现这个现象后一周,我想尝试断食吧。断食的第二天,拍打的强度降低,这一搞就是整整断食七天,期间只喝姜枣茶,份量是一碗,也不想喝多,不想喝,没有吃饭的意念,而每天的中餐或晚餐,我都需要帮小孩做一份这样的面食或粉食给他,但我自己没有要吃的念头。

                  IT女士的两轮拍打记录

 

    断食期间,拉出类同粉红色的尿,拍打屁股时,拉出有点像黑色的尿,腥臊味极大。每天是接近减掉1斤的体重幅度标准。
    第二轮拍打时,可以体会到用手拍的感觉。跟第一轮比,心态上有变化,感觉自己人温顺了一些。第二次拍打各部位的图,从头到脚,历时约一周半。
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                          第一次拍打出大量的小包包后的拍打

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             拍子上的血                   拍打后脚底的反应,没有拍打前没有这些现象
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第一次拍打后的脚相同位置,比第一次好多了                  脑后

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                   膝盖                                脚部

       陆女士

     2013-08-24

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