萧老师,你好!真没有想到我分享发给你,竟认识了全国各地五十多个拍友,连在国外的拍友也加我.感谢通过老师的平台,让我们一拍一拉的大家族可以有机会互相分享,互相鼓励.加油啊!拉拍弟兄姐妹们.也想把我这几年学习养生的一些经历跟大家分享,让我们可以大步向前,医行天下.
跟很多拍友聊,才知很多兄弟姐妹都是孤军作战,身边朋友亲人都不信不支持,仍一再坚持,真是感动.受我影响,身边朋友十几个在拉拍.今天才收到一个朋友来电,本来她是叫我帮她拿药.现在叫我不要帮她买了.因为她腰已不痛了.只是她又想减肥,所以问我几时回乡,给她开拍.因为她怕痛,自己下不了手.希望把这次重任交给我.这位友人是腰椎间盘突出,所以我教她拉筋.她连拉筋凳也没有用,只是用二张椅子跟墙开拉,且她拉了没有几天,便秘的问题就解决了,所以坚持,结果跟腰痛说再见.且因为她腰的问题,影响到她屁股也一边大一边小.现在二边大小差不多了。
最近从周立波那里听到一句很经典的话,今天不养生,明天养医生.而我从03年到08年这五年间,真是一个养医生和养营养品直销员的好孩子.虽然化了不少钱子,可自己的身子却没有很好的改变.我要如何办呢?我才三十..神给你关了一扇门,总会给你开一个窗,且这个窗事实上比那个门还要大,哈哈. 09年,我开始学习养生.买各种中医养生书学习并实践,上网也看不同名医养生讲座.我主要学习各种食疗和中医各种外治方法,像刮痧,拔罐,放血,艾灸,按摩,泡脚,天灸,热敷.把自己当小白鼠,当然身边的好友也成了我的小白鼠.
以下是我养生前后身体的变化:
1. 从前经常会失眠,或是睡到半夜自动醒来却久久不能再入睡.现在,大部分时候都可以一睡到天亮.
2. 从我有记忆开始,我都会有夜尿的习惯.现在这样的情况很少.除非是喝了太多水,或是吃水果吃多了.
3. 从前掉发厉害且有很多白发.现在掉头发少多了,白发仍有.
4. 从前不容易出汗,现在容易多了.
5. 从前生理周期不正常,每月都要吃中药才会来月经.且经前综合症非常厉害.来月经前一周就会有乳房胀痛,且双臂跟小腿都会酸痛.有时睡觉都会痛醒.且会头晕,情况最差时,连走路都不敢太快,怕自己会晕倒.现在,不用吃从任何药,生理周期都正常,经前综合症基本没有了.
6. 从前睡觉会流口水,现在不会了.
7. 从前舌头有裂纹,且有很明显齿纹.现在裂纹跟我BYEBYE了.齿纹没有那么明显.
8. 从前手脚冰冷,冬天睡一夜脚还是不暖.现在手脚冰冷已好多.夏天还是不太敢穿裙子,特别在空调的地方,小腿会受不了.(现在拍打,这个问题解决了)
9. 从前颈椎跟肩周都有问题,用电脑一个小时以上,会发麻.现在基本上没什么问题.
10. 从前早上四点多起来(我有五点前起来祈祷的习惯),会有全身痛.现在不会有这情况.
11. 从前每年化在护肤品的钱至少5000元,现在基本上很少用这些化学的东西.一支洗面奶,一支甘油.早上不洗面已有四年了.富养身子,穷养面子.可没有见我几年的朋友,反而说我皮肤比从前好.(要是早懂得养生,这些钱省下来,现在可以去云游了)
12. 从前是低血压,一般在50/80,现在都在65/90
13. 从前很容易上火,不敢去外面就餐,怕上火,也不能吃红枣当归之类的东西,虚不受补.所有菜都是水煮来吃.现在,吃这些都没有问题.一天吃二次固元膏都不怕上火..
14. 从前牙肉会自动流血,经常给朋友或同学告知,你在流牙血.刷牙更是每天都会流血.半年就要洗牙一次,因为牙石太多了.现在牙肉不会自动流血.除非我做三天禁食(三天内,除了水,什么都不吃)刷牙还会流血(感谢ANNE姐妹的分享,原来拍嘴是可以治牙周炎.看到她分享当天我就给自己打嘴.第二天早上起来,吐口水,竟没有血了.且刷牙时也不会流血.真是令我太兴奋.要知道我这个问题,从我有记忆以来,一直困扰着我.本来就血不多的我,每天起来都牙流血.多浪费啊.每次去洗牙我都觉得特别痛苦,不知流多少血.可牙医告诉我,像我这样的情况,只能洗牙、用牙粉！那个牙粉一合就45元,一合我只是用一个月左右.我此刻的这种感谢跟兴奋,我想只有跟我有同样经历的人才能体会到.感谢萧老师,感谢ANNE姐妹的分享!)
15、 从前我经常会胃反酸,现在这样的情况基本没有.
在我看萧老师的书前,我在养生路上刚好碰到瓶颈,其实我实践拍打拉筋的时间并不长,只是几个月而已.且我现在也只是每天拉筋十来分钟.拍打我是随时随地的拍,等车时也拍.走路时也拍.当然也做打手,我拍了有三十人个左右.
致各位新老拍友
在我学习养生的路上,不管我是学哪个老师的方法,我都会先把这个老师的书看了,再上网看有没有相关的视频,还有老师的博客,然后再自己实践.有问题了,再去询问.感谢有很多像马老师,单老师还有萧老师这样的无私的大师,让我们这些普通的老百姓可以自救.
拍打拉筋是最好,最方便,成本最低,最高效,最广谱,最不受时间空间限制的最简单安全的养生方法.大家只要坚持就会有新生,就会复活.孤军作战的拍友,最好每天都上萧老师的博客看看,看到别人更多的见证,自己就会有坚持的力量,且不容易因为气冲病灶而放弃.我觉得最好尽快找到你的拍友,这样可以互拍也可以相互鼓励,又也可帮助别人,何乐不为?要想快点找到自己的拍友,就要好好利用工具.像萧老师的书,光碟,还有网站,特别是现在淘宝网上赠送的“医行天下自愈报”,就更方便了.可以随时随地去医行天下，给不会上网的老人家看最好.我前几天就给了一份一个70多岁的老人家看,然后我再给萧老师的书他看,也给他看了萧老师的一些讲座.他现在也开始开拍了.他跟我说,他把那份报纸又给了有心脏病的老朋友看.他朋友本来是打算做心脏方面的手术,现在想拖一拖.哈哈…且我这位老人家朋友,平时经常会买很多养生书来看.看了拍打拉筋后跟我说,以后都不用去买这么多书了.拍打跟拉筋二招就够了.
广东拍友:麦桂好 QQ:249849588(请注明拍友)
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2013-10-11
