Martha M. Christy著 謝美芳譯
在先進的醫學發達前，人們生病時仰賴的是草藥、礦物質、均衡的飲食、休息，甚至於祈禱來治病，這些自然療法經過千年的試煉，人們了解，在使用強力的療法前須先使用溫和、自然的療法，而當十九世紀末期，科學家發明了人造合成藥，這種現代醫學的產物對於疾病症狀馬上見效的效果，使得溫和的自然療法顯得不重要而漸漸消失。在二十世紀，開刀技術及合成藥的研發更是蓬勃的發展，而不管是開刀或是任何一種合成藥，一定會傷害或減弱我們的免疫系統，所以，這種文明的醫療法根本沒辦法治癒因為免疫功能失調而產生的文明病，如愛滋病、癌症等。
最近，我讀到一本書《自製神藥》(Your Own Perfect Medicine, by Martha M.Christy)，這本書介紹的是一種被人們遺忘的古老療法，這種自然療法經過近年來醫學的詳盡臨床試驗，證明可以醫治愛滋病、癌症、腫瘤、糖尿病等患者，而這種既簡單、便宜又有效的療法即是「尿療法」。
本書的作者從第一次月經來潮至往後將近三十年間，每一次月經來時均會有強烈的劇痛，流大量的血塊，常常嚴重到必須送急診，進而住院。經過多年的治療，她的病情不但沒有好轉，反而因為長期的吃藥而引發更多的病痛。她有嚴重的慢性腎炎、慢性膀胱炎，經歷了二次流產，潰瘍性大腸炎、骨盤發炎、長年的中耳炎及鼻竇炎、嚴重的食物過敏，她形容自己是一本活的疾病百科全書，幾乎所有大小病症她全得過了。於是她開始嘗試各種自然療法，如針灸、草藥等的治療，才二年，她的健康便有顯著的改進，並且順利地懷孕。但是，幾乎致命的生產過程卻再度摧毀她辛苦建立的健康，她形容生產前的病痛和生產後的病痛相比簡直是小巫見大巫。在生產後，她因為卵巢炎、子宮內膜炎及一再復發的腫瘤，在五年內開了六次刀，最後她是長年臥床，完全喪失了生存的意志力。
無意間，她接觸到尿療法，在無路可走的情況下開始嘗試。開始的第一天她立刻感受到本來無藥可醫的便秘及水腫得到了舒解，一週後她嚴重的小腹及骨盤疼痛完全消失，接著，膀胱炎、食物過敏、消化不良、疲倦均開始痊癒。經過幾個月的療程，因為常年開刀而帶來不斷的感冒、喉嚨痛及各種細菌感染均不藥而癒，她的體力也漸漸的恢復到可以下床走路。就這樣，三十年來的病魔纏身，經由尿療法使她得到重生，如今她再配合其他自然療法，已能維持長年不生病，過著正常的生活，對她來說，尿療法是她健康重生的無價之寶。
一般人認為，尿是我們吃東西經過小腸吸收後所排出多餘的水分，是身體不需要的廢物，其實這是不正確的觀念。人的血液中包含了維持人生存的各種元素，當血液經過肝臟時，肝將血液中的毒素取出，而後經由糞便的方式排出體外，而這「乾淨」的血液終究流至腎臟，經過腎臟高壓過濾，去除多餘的水分、鹽及身體當時不需要的元素。這些多餘的元素在腎臟中收集成純淨、消毒過的溶液——尿。這時尿中的許多元素會再被身體吸收而重新送回血液中，剩餘的尿液即送至膀胱排出體外。腎臟將這些不必要的成分排出並不是因為它們有毒，而是因為我們的身體「當時」不需要這些元素。
尿液是由血液萃取而出，所以它和血液一樣包含了許多維生的重要養分，如蛋白質、賀爾蒙、抗生素及免疫因子。根據醫學研究，尿液中許多的元素重新回到體內時，可以大大的增強身體的自療及免疫功能。醫學證明尿液中的尿素有極佳的抗菌及抗濾過性病毒的功能，是最好的天然利尿劑，對肌膚而言，更有保濕的功能，目前的合成藥有很多均可找到尿素的成分。尿液中的另一元素，尿酸則可以破壞人體中造成癌症的游離因子，而達到抗癌及防止老化的功能。
以下是書上介紹尿療的使用方法：
內服只取新鮮的尿液。
排尿時只取用中間的一段，用乾淨的容器裝，並且馬上服用。
剛開始第一天早上服用一至五滴，第二天早上服用五至十滴，第三天早晚各服用五至十滴。漸漸增加直到習慣之用量，可依自己身體的反應來增減。
注意事項：
尿液不要煮開或稀釋。
尿療期間須注意自己尿液的酸鹼度。如果尿液太鹼會減低尿液中抗體的活動，如果太酸，則會對人體造成太大的負擔。一般來說，合適的尿液酸鹼度需在酸鹼值五至八之間，可以用市面上賣的酸鹼試紙來測試。通常，肉類、咖啡、酒、牛奶、蛋及豆類屬於酸性食物，蔬菜、大部分的水果及穀類屬於鹼性食物。所以在尿療期間要避免吃肉，注意均衡飲食。
糖尿病及腎臟病患者的尿液通常偏酸，要使用尿療法時須調整自己過酸的尿液，再取最鹼的尿液服用。
孕婦、大量抽菸、喝酒、喝咖啡者及長期服用西藥者不宜進行尿療。
剛開始尿療時或許會有頭痛、噁心、拉肚子、疲勞或皮膚癢的排毒現象，通常在二十四至三十六小時內會消失。
小孩也可以進行尿療，同樣的，在剛開始服用幾滴自己的尿，必須漸漸的增加。對於感冒、麻疹、腮腺炎、水痘，每次服用數滴，一天服用數次，非常的有效，中耳炎則用新鮮的尿滴在患處，有極佳的效果。
書上並介紹一種同類療法，是將尿液稀釋，長期保存服用，此種稀釋尿液方法對小孩及特別敏感的人最有效。而人生病初期的尿液有最多的抗體，亦可借用此法來保存此時的尿液供以後使用，做法及服用方法如下：
用消毒過的瓶子裝五ml（六分之一oz）的蒸餾水，加入一滴新鮮的尿液，蓋好，用力搖五十下，這是第一次稀釋。
取一滴第一次稀釋的溶液，再加入另外五ml（六分之一oz）的蒸餾水再搖五十下，這是第二次稀釋。
再取一滴第二次稀釋的溶液，加入五ml（六分之一oz）酒精成份八十％至九十％的伏特加酒(Vodka)當做防腐劑。
每小時服用三滴，將此溶液放在舌下服用。一直到有明顯的成效或是暫時性的惡化，此時可增長每次服用的時間。三天之後停止使用。之後如果病情復發或病情不再好轉則可再重新開始療程。
尿療法可用來治療各種皮膚病，包括濕疹、乾癬、青春痘等；用尿液來按摩肌膚可以增加肌膚彈性，減少皺紋，防止老化，醫學證明尿素是唯一可以補給肌膚的水分，真正達到保濕效果的元素，一般市售保養品只能留在肌膚的表層，對於皮膚細胞毫無保濕的功能。外用時可使用新鮮或放久的尿，放久的尿有較高的阿摩尼亞含量，對於頑劣的皮膚病，如濕疹、乾癬較有效。外用的用法如下：
將少量的尿液倒在乾淨的棉花球上，輕輕的拍或按摩患部，確定患部充分浸透尿液。
重新取一乾淨的棉花球重覆上述動作，如此持續做五至十分鐘。
取一乾淨沾濕尿液的棉花墊蓋在患部上，用紗布固定好，留在患部數小時可增強療效。此法對於蚊蟲咬傷或碰到有毒的植物受傷特別有效。
另一種方法則是將尿液裝在乾淨有噴頭的塑膠瓶中，直接噴在患處。
我在讀此書時正好感冒，於是以身試法，果然咳嗽馬上停止；臉上長青春痘，擦了兩天尿液後也開始結疤、脫皮。
在書上記載了許多醫學研究因尿療而痊癒正式發表的案例，在此僅摘錄幾個例子。一位愛滋病患淋巴腺腫大，易疲倦，背部有嚴重的青春痘。尿療四十八小時後，淋巴腺完全消腫，數天內不再疲倦，青春痘大多消失，後來配合外敷，效果更見顯著；如果停止尿療法兩天以上，則病症馬上會復發。病患說尿療法讓他覺得自己是沒有生病的正常人。
另一位醫生得了喉癌，做了化療及鈷六十照射，並且預備開刀，此時他開始尿療，一個月之後所有的病症消失，原訂開刀計劃也取消了，目前過著正常的生活。一位醫生宣判只剩四個月生命的肺積水病患，在便秘五天後開始尿療法，一喝馬上上了五次廁所，沒多久，肺部不再積水，醫生仍建議他開刀、做放療、化療，但均為他所拒，兩年後他仍活著，雖然目前他以尿療法配合一些其它的自然療法，但他認為是尿療法救了他一命。
書上提到因尿療法痊癒的例子不勝枚舉，大至愛滋病、癌症、糖尿病，小至感冒、氣喘、皮膚病、燙傷、減肥，均有神奇的效果。你也許會問為什麼如此神奇的藥沒有任何機構出面大力推薦，作者說因為這種方法大家都無「利」可圖，所以，我們可以說「尿」是「免費」的自製神藥。最後我謹在此轉達作者的心願：希望大家都能善用我們身體「自製的神藥」，而過著更健康、更有活力的生活。
