尿疗的内服法：
这是最常用的基本方式，广泛应用于：内科疾患，即喝自己的尿，喝早晨的尿，喝中段尿，喝新鲜尿，要在排出尿后三五分钟喝下。不喝陈尿，更不要同时喝几个人的杂尿。饮尿的时间一般在夜里三四点钟到早上五六点钟是最佳时间。一般保健量每日晨饮200—400毫升。有病的人要因人、因病而异，每天可饮2—5次，尿量600—1500毫升左右，饮尿时间以空腹为好。老年人常常夜尿频，夜间尿质量好，多喝有益。
尿疗的外用法：
(1)漱口。将尿液含漱于口中，一次反复漱口，或一日多次含漱，口腔粘膜能够吸收尿中微量活性物质而治愈疾患，特别适合治疗口腔炎、牙龈炎及舌部疾患等；
(2)点涂。适用于眼睛、耳朵疾患，向患部点2—3滴尿液即可。眼睛患麦粒肿(俗称偷针眼)、红眼病等，取尿液涂搽有效，但患膀胱炎、淋病、肾炎、尿道炎等病人的尿液禁用；
(3)浸泡。患痔疮、脚癣、皮肤病及阴道疾病者，可将患部浸泡于尿液中；
(4)按摩。将尿液涂于患部后进行常规按摩15—30分钟，适合于毒虫叮咬等外科疾患。健康人施用此法，可使皮肤变得细嫩光洁，具有美容良效；
(5)湿敷。特别对于烫伤、棒伤、冻伤、蜂螫等有效。取脱脂棉浸透尿液，敷盖于患部，适用于患部不宜摩擦及伤口疼痛者。
尿不但可以内服，也可以外敷。而且，也可当作眼药水。左右眼每天各滴入二次，比任何眼药水都有效。甚至砂眼等疾病也可立刻治愈。此外，也可用尿刷牙。如果是鼻炎等鼻部的疾病，也可将尿液注入鼻腔，相信一定很快就能产生效果。
另外亦可使肌肤光滑健康，因为尿疗法不但是治疗法、健康法，同时也是良好的美容法。尿也有适合性。唯有自己的尿能够产生适合给自己身体的讯号若想去除耳屎，可将尿滴入耳中，再以棉花棒清除干净即可。也能治愈外耳、中耳病。如果是内耳的疾病，则需费时较久，但只要有耐心，就一定可治愈。喝尿，可治疗疾病、恢复元气，。
好转反应因人而异：
一般而言，会有下痢、头脑茫然、牙齿疼痛、心脏跳动迅速、失眠、白天想睡觉等等的现象出现。但是，这也是因人而异的，有的人则会出现其他症状，程度也有差异，至于会持续多久，也是各有不同。
不要勉强他人喝尿
虽然我会告诉他人喝尿的好处，但我不勉强他们应该跟我一样。我不会建议别人去做，因为，这要靠自己自觉，自动自发地去做才有效。所以，我会告诉别人我的体验，但不会说你一定也要这么做。因为我们都没有这么说的权利。
人类与生具有自然治愈力，要靠自己救自己，我们又如何能强迫他人怎么做呢？我只不过是因为自己得到一些好处，所以想与别人分享经验而已！
