天热心烦压掌心

伏天中老年人容易出现烦躁胸闷症状，用指压掌心劳宫穴可除烦。夏季持续高温、高湿，易引起高血压、冠心病等心脑血管疾病患者心烦易怒、躁动不安，甚至胸闷心悸症状。

中医认为这是热邪扰动心神所致，治疗以清心泄热为主。掌心劳宫穴是人体手厥阴心包经的荥穴，刺激该穴有清泄心经火热，提神醒脑的功效，非常适合夏季心烦胸闷人群。

方法：在劳宫穴(手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处)旋转按压5叫0分钟，左右手交替，以有酸痛感为佳，症状消失后就可以停止按压。